3 de octubre: Lama Margaret

Día 3 de octubre: retiro de Shamata-Vipassana

Atención continua

Imparte: Lama Margaret

Será un retiro de un día al aire libre dividido en cuatro sesiones. Al principio de la segunda y cuarta sesión haremos ejercicios de atención en movimiento.

Horarios

  • de 9:30 a 11:00
  • de 11:30 a 13:00
  • de 17:00 a 18:00
  • de 18:30 a 20:00

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada (destinada al mantenimiento del Centro):

  • Todo el día: 30 euros, o 10 euros por sesión suelta
  • (socios: 20 euros todo el día o 5 euros por sesión suelta)

Información e inscripción: 

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar las enseñanzas (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirà). Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

Actividades octubre 2020

Actividades puntuales

Sábado 3 de octubre:

Atención continua. Retiro de Shamata-Vipassana

Impartidas por: Lama Margaret

Consulta los horarios y más información en el siguiente enlace: Más información


Actividades regulares

Lunes de 18:30 a 19:20

Fundamentos de sabiduría
Impartido por Lama Margaret

Contemplación y meditación en los fundamentos de la práctica del Dharma. Para reconocer, recordar e interiorizar los aspectos de la sabiduría milenaria presentes en nuestra vida cotidiana.


Lunes de 19:30 a 20:30

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.


Miércoles de 18 a 18:50

Shamata-Vipassana
Guiada por Lama Margaret
 
Meditaciones de calma mental para asentar nuestras mentes y contactar con nuestra capacidad innata de ser conscientes —awareness— y el cultivo de la sabiduría mediante la observación directa.


Viernes de 9:30 a 10:30:

Meditación de Tara, la liberadora
Guiada por Lama Margaret

*Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.


Aportación solicitada:

  • Las actividades del Jardín del Dharma: 25 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Hatha yoga

Martes y Jueves

7:45 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15    y   19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Actividades septiembre 2020

Actividades regulares

Lunes de 19:30 a 20:30

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.


Miércoles de 9 a 9:30 – Excepto el miércoles 30

Buda de la medicina
Guiada por Lama Margaret

Recitación y meditación en el Buda de la medicina y su mantra para que todos los que estamos enfermos (por patologías o por las emociones perturbadoras) obtengamos el despertar, y superemos toda enfermedad que surja en el camino.


Miércoles de 18 a 18:50

Shamata y entrenamiento mental
Guiada por Lama Margaret
 
Meditaciones de calma mental para contactar y morar en la capacidad innata de ser conscientes —awareness—, apoyadas por reflexiones del entrenamiento mental para cultivar el aspecto de sabiduría.l


Viernes de 9:30 a 10:30:

Meditación de Tara, la liberadora
Guiada por Lama Margaret

*Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.


Aportación solicitada:

  • Las actividades del Jardín del Dharma: 25 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Hatha yoga

Martes y Jueves

7:45 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15    y   19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Actividades verano 2020

Actividades puntuales

Todos los sábados de agosto:

Enseñanzas sobre la meditación en el amor y la compasión

Impartidas por: Margaret Mora

Más información

Horario: de 10:00 a 11:30


Actividades regulares

Lunes de 10 a 11:

Meditación shiné*, calma mental
Guiada por Margaret Mora



*Shine: el apaciguamiento de la mente por medio de prácticas meditativas disciplinadas focalizadas en procesos internos. Conocido también como ‘samata’.
En cada sesión se da información precisa sobre los diferentes métodos.


Miércoles de 19:30 a 20:30: 

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rimpoché

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y auto-masaje que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Aportación solicitada:

  • Las actividades del Jardín del Dharma: 5 euros por sesión.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15    y   19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Actividades Junio 2020

Actividades puntuales

Todos los lunes de junio:

Enseñanzas sobre la práctica de Chenresi y la calma mental

Impartidas por:Lama Drolma (Mireia Viñes)

Horario: de 19:15 a 20:30


Viernes 5 de junio

La gran festividad de Saga Dawa

Día de puertas abiertas con distintas actividades impartidas por Lama Drolma y Lama Margaret

Horario: de 8 a 20:30 h.

Programa de actividades


Actividades regulares

Lunes de 10 a 11:

Meditación shiné, calma mental


Miércoles de 10 a 11:

Meditación shiné, calma mental


Viernes de 8 a 9:

Meditación de Tara, la liberadora


Viernes de 19 a 20:

Meditación shiné, calma mental


Aportación solicitada:

  • Las actividades del Jardín del Dharma: 25 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15    y   19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

La gran festividad de Saga Dawa

Te invitamos a celebrarlo con nosotros el viernes 5 de junio

Este año tenemos la inmensa suerte de contar con dos Lamas residentes en Mallorca:Lama Drolma y Lama Margaret que nos ofrecerán un día de puertas abiertas con el siguiente programa de actividades:

Programa:

  • Actividades guiadas por Lama Margaret:
    • 8 a 9:30h Práctica de Tara Verde
    • 10:00 a 10:30 Práctica breve de Sangye Menla
    • 11:00 a 12:30 Meditación y plegarias
    • 16:30 a 17:30 Práctica de Amitaba
    • 17:30 a 18:30 Meditación y plegarias
  • Actividad guiada por Lama Drolma:
    • 19:00 a 20:00 Acumulación de mantras de Chenresi

Introducción a la gran festividad del cuarto mes tibetano Saga Dawa

El cuarto mes tibetano, el de la constelación Saga, es muy especial. El séptimo día de este mes se conmemora el nacimiento de nuestro maestro Buda Shakyamuni. Y el día quince se conmemora conjuntamente el día en que Buda obtuvo el perfecto despertar, y el aniversario de su paranirvana. Entonces, en este mes que se reúnen estos tres grandes acontecimientos, nosotros, como seguidores de Buda, hemos de recordar su historia de liberación, y mostrar veneración con el cuerpo —haciendo postraciones—, con la palabra —enunciando plegarias y alabanzas— y con la mente —generando fe, confianza y devoción autenticas—.

En general, el refugio es la puerta de entrada al camino, por esto, en todo momento hemos de recordar los actos de Buda y esforzarnos en la práctica del dharma. Pero especialmente, durante estos grandes aniversarios de los actos de Buda, hemos de asegurarnos de hacer postraciones con el cuerpo, de recitar plegarias —en especial las biografías en forma de plegaria— y de que nuestra mente no se desvíe de los tres tipos de confianza —la confianza lucida, la anhelante y la de convicción—.

Actuando de este modo podremos permanecer en el camino auténtico de la toma de refugio; y por nuestro esfuerzo corporal al hacer postraciones y circunvalaciones; verbal, al recitar plegarias; y mental, al generar y mantener los tres tipos de confianza, podremos extinguir los velos y negatividades acumulados en esta vida y desde vidas sin principio, además de completar las acumulaciones de mérito y sabiduría.

Puesto que Las Tres Joyas siempre consideran a todos los seres con el amor y la compasión de la bodhichita su actividad benéfica es ilimitada. Éstas siempre nos resguardan y protegen, apaciguan nuestras percepciones ilusorias, enfermedades del cuerpo y obstáculos externos; y cumplen nuestros propósitos de acuerdo al dharma. Posteriormente, en el momento de la muerte, gracias a ellas, no habremos de experimentar miedo y desesperación, sino que sentiremos confianza y alegría, y pondremos ir a la tierra pura. Con todas estas referencias virtuosas lo mejor sería aplicarnos diligentemente a la virtud y a la práctica del dharma.

Entonces, no nos queda otra opción, puesto que este mes de Saga Dawa es excelso por los grandes acontecimientos de la vida de Buda, si durante este tiempo abandonamos toda conducta errónea y nos aplicamos con las tres puertas —cuerpo, palabra y mente— y de manera unidireccional a la actividad virtuosa, es certero que los resultados de tal actividad serán los enunciados previamente. Así lo ha afirmado el mismo Buda en numerosos sutras y tantras; también lo han proclamado así, en una sola voz, todos los eruditos y realizados del noble país de la India y de la tierra de las montañas nevadas del Tibet. Yo, teniendo plena confianza en estas palabras, os pido que no desperdicies esta ocasión y que os esforcéis todo lo que podáis en la práctica virtuosa del dharma.


Desde el monasterio Benchen Shenpen Tsogpa, el que meramente lleva el nombre de Sangye Ñenpa, inspirado por una pequeña intención altruista y con devoción y confianza al recordar la historia de liberación de Buda, ha enunciado estas palabras y plegaria el día 30 del tercer mes tibetano. marzo.


Es  una buena manera de dar una motivación benéfica y positiva al resto del año.


¡QUE TODO SEA AUSPICIOSO!!!

Mayo 2020

Queridos amigos,

nos alegra mucho anunciar que retomamos virtualmente una actividad que habíamos iniciado justo antes del confinamiento, el 9 de marzo.

Se trata de la meditación de Chenresi y calma mental impartida por Lama Drolma. 

Lunes a las 19:15:

Enseñanzas de Lama Drolma (Mireia Viñes)

Meditación de Chenresi y Calma mental


Estas enseñanzas se impartirán a partir del 4 de mayo a  través de la aplicación Zoom.

Para poder acceder a estas sesiones, se puede hacer de dos maneras::

1) Entrar en el siguiente enlace:
https://us02web.zoom.us/j/81165694431?pwd=dUEydW9qelJvNll1M2F0ZTZjbE96dz09

2) Si ya tienes instalada la aplicación, puedes pulsar el botón «unirse a una reunión» e indicar los siguientes datos:

* ID de reunión: 811 6569 4431
* Tu nombre (el que verán los demás participantes)
* Contraseña: 027822


Con el deseo de que sea de beneficio para todos los seres, os enviamos nuestro cálido saludo ¡SALUD Y FUERZA!!!

6 al 8 de marzo: M.V.Lama Drubgyu Tenpa

Día 6 de marzoa las 20:00: Charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana

Días 7 y 8: Enseñanzas:

Adentrándonos en la meditación de CHENRESI, el Buda de la Gran Compasión

Imparte: M.V.Lama Drubgyu Tenpa

La meditación es el camino fundamental para llegar a la comprensión de la esencia de nuestra mente.

El hecho de que nos sintamos a menudo preocupados, nerviosos, tristes, viene de ignorar cómo podemos proporcionar a nuestra propia mente la vivencia de lo que, en realidad, es nuestra verdadera naturaleza, serena y tranquila que, en nuestra ignorancia, hemos olvidado. La meditación Shine o calma mental, es un método que consiste en recuperar esa calma intrínseca en nuestra naturaleza.

El pacificar nuestra mente mediante la práctica cotidiana ampliando esa espaciosa confianza, posibilita el redescubrir en nosotros la vivencia profunda del Amor y la Compasión como lo que son, no como simples sentimientos, sino como nuestra verdadera naturaleza. La práctica de Shine nos capacita para reconocer, subyugar y transformar nuestras emociones negativas.

Horarios:

Las enseñanzas se harán en cuatro sesiones:

  1. Sábado: de 10:00 a 13:00
  2. Sábado: de 16:00 a 19:00
  3. Domingo: de 10:00 a 13:00
  4. Domingo: de 16:00 a 19:00

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada:

  • Enseñanzas: 80 euros las cuatro sesiones, o 25 euros por sesión suelta
  • (socios: 60 euros las cuatro sesiones o 20 euros por sesión suelta)

Información e inscripción: 

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar las enseñanzas (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirà). Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28