Sábado 29 enero: Introducción a la práctica del amor y la compasión

Introducción a la práctica del amor y la compasión

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

La divinidad de Chenresi (o Avalokiteshvara) nos ayuda a conectar con la fuente de amor que todos llevamos dentro.

Chenresi es la divinidad más venerada en el Tíbet y su nombre significa literalmente el que mira a todos los seres con una mirada compasiva. Su mantra nos ayuda a apaciguar todas las emociones conflictivas.

Abrir el corazón significa desplegar todas las preciosas cualidades inherentes a nuestro verdadero Estado de Ser (poseemos de forma innata la semilla potencial de alcanzar el Estado de Budha).

Ya disponemos en esa semilla, del amor, la bondad, la alegría, la pureza, la generosidad, la paz, la sabiduría… Tan sólo tenemos que irradiarlas hacia nosotros y los demás… y generar una profunda empatía con todos los seres.

Contemplar el sufrimiento presente en la vida va a despertarnos un hondo sentimiento de querer ayudar a los demás. Y tenemos que asimilar la idea de quelas capacidades para hacerlo ya preexisten en nuestra naturaleza esencial.

Dar a los demás curiosamente nos enriquece a nosotros… y cuanto más damos más cuenta nos damos de que es inagotable, que cuanto más damos, más tenemos…

Así que ara abrir el corazón y dejar fluir el amor y la compasión es suficiente con mirar hacia dentro y convenceros de que ya tenemos todas las capacidades, todo lo necesario para comenzar a actuar.

Horario

El sábado 29 de enero de 10:30 a 13:30 h.

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma

Se ofrece presencial y ON-LINE

Aportación

Se solicita una aportación para el sostenimiento del Centro de 20 € (para los socios: 10 €)

Información e inscripción

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).

Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

Actividades diciembre 2021

Este mes tenemos dos actividades puntuales: un taller de psicología/budismo impartido por Lama Margaret y Sofía Laso y un concierto de sonidos tibetanos impartido por Patricia y Claudio Selleng.

Los lunes y viernes de diciembre contamos con Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) que continuará con las actividades semanales: una experiencia de meditación y conociendo el budismo.

Además de las actividades semanales, ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades puntuales

Sábado 11 de diciembre: Taller de psicología/budismo

¿Me valoro por lo que soy?

Impartido por Lama Margaret y Sofía Laso

Horario: de 10 a 14 h

Más información: 11 de diciembre: Taller de psicología/budismo

18 de diciembre: Concierto de sonidos tibetanos

Meditación, equilibrio y armonización

Con Cuencos Tibetanos, Campanas, Tingshaws y Gongs

por Patricia y Claudio Selleng

Horario: de 18 a 19:30

Más información: 18 de diciembre: Concierto de Sonidos Tibetanos

Actividades regulares

Lunes 13 y 20 de 18 a 18:50 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes 13, 20 y 27 de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Viernes 3, 10 y 17 de 19 a 19:50 h

Conociendo el budismo
Charlas impartidas por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana presentaremos sucesivamente distintos aspectos de la tradición budista en una forma sencilla y amena, seguidos de coloquio, acerca del tema tratado, con los asistentes.

Abarcaremos temas esenciales, como el Karma y su purificación, el Samsara , qué es y cómo vivir en él, la Reencarnación y vidas sucesivas,  los inicios del budismo,  las distintas clases de budismo, Budha como personaje histórico, los Mantras, qué son y cómo utilizarlos, como relacionarse con las emociones difíciles o venenos de la mente, perspectiva budista ante la muerte y el morir, propio o de otros, ….

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85887252715?pwd=ZnZyMk5VMUtmOUN2WlRZaEhjSTk0dz09

ID de reunión: 858 8725 2715
Código de acceso: abn4Av

Aportación solicitada:

  • Para las actividades anteriores se solicita una aportación de 25 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Martes y Jueves

Hatha yoga
Guiado por Jesús

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

18 de diciembre: Concierto de Sonidos Tibetanos

Sábado 18 a las 18 h.

Concierto de Sonidos Tibetanos

Meditación, equilibrio y armonización

Con Cuencos Tibetanos, Campanas, Tingshaws y Gongs por Patricia y Claudio Selleng

Los conciertos tienen la intención de dar a conocer los maravillosos instrumentos que algunas de las antiguas civilizaciones de oriente utilizaban en la búsqueda del equilibrio y la armonía. La propuesta es que experimenten la escucha de sonidos con tonos y ritmos que están presentes en el universo y por lo tanto en la propia naturaleza; sonidos que facilitan la introspección y el contacto con uno mismo. Los armónicos que emanan de los cuencos detienen el diálogo interno (el centro intelectual es suspendido y se activa el centro del sentir) y constituyen una excelente herramienta para la meditación y la relajación.

HORARIO:  Sábado 18 a las 18h: Concierto en El Jardín del Dharma (duración aproximada: 1 hora y media)

DIRECCIÓN: Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

APORTACIÓN SOLICITADA: 20 euros (socios: 15 euros)

INSCRIPCIÓN: llamar al teléfono 636 96 48 28 (Xisca)

27 y 29 de noviembre: Lama Karma Nyima

Lama Karma Nyima realizó su retiro de tres años a los veinte años en el monasterio del Muy Venerable Kalu Rimpoche en Sonada (en la India), realizando diversas actividades en el monasterio como enseñar y educar a los jóvenes monjes, y últimamente como secretario. Está formado en todas las artes y prácticas tradicionales como los diferentes rituales, instrumentos, tormas, confección de mándalas de arena, etc.

Tenemos la buena fortuna y ocasión de practicar con él la meditación y beneficiarnos de todas sus magníficas cualidades como persona y maestro.

El sábado 27 de noviembre a las 18 h.:

MAHAKALA (Ritual con Tsok)

Mahakala, el gran Chadrukpa, de seis brazos, es un Protector (la raíz de la Actividad). Su práctica favorece la eliminación de los obstáculos en general y los del practicante en particular. Sus seis brazos bloquean el paso a uno de los seis estados de existencia.

El Tsok es una ceremonia en la que se realizan ofrendas a los maestros del linaje, los protectores y las enseñanzas; es un encuentro para celebrar y unir, para purificar y reunirse en camaradería y desarrollar la alegría y la sabiduría.

Si puedes, trae algo de comida (galletas, fruta, pasteles, frutos secos) para la ofrenda y/o flores y velas. Luego se comparte entre los participantes.

Aportación económica voluntaria para hacer una ofrenda al Lama.

El lunes 29 de noviembre a las 18 h.:

UNA EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN

Meditación dirigida por el Lama Karma Nyima y traducida por Lama Margaret.

Aportación económica voluntaria para hacer una ofrenda al Lama.

Esta sesión también se ofrecerá online vía Zoom en el enlace: 
https://us02web.zoom.us/j/83415029292?pwd=R3o3MjhvcG5tT241TzNUeUpIeDMzZz09

O bien con el siguiente id y código de acceso:
ID de reunión: 834 1502 9292
Código de acceso: meditacion