17 al 19 de mayo: Lama Tcheuky Sengué

Día 17 de mayo a las 20:00: Charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana

Días 18 y 19: Enseñanzas:

Reconocer y vencer a nuestro enemigo interior

Imparte: Lama Tcheuky Sengué

No es seguro que sepamos quién es nuestro verdadero enemigo interior. Reconocerlo es el primer paso del camino espiritual. El segundo paso es entender su funcionamiento y aprender los métodos para derrotarlo y, al final, vivir libre en el reino que no tiene límites.

Lama Tcheuky Sengué

Horarios:

Las enseñanzas se harán en cuatro sesiones:

  1. Sábado: de 10:00 a 13:00
  2. Sábado: de 16:00 a 19:00
  3. Domingo: de 10:00 a 13:00
  4. Domingo: de 16:00 a 19:00

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada:

  • Enseñanzas: 80 euros las cuatro sesiones, o 25 euros por sesión suelta
  • (socios: 60 euros las cuatro sesiones o 20 euros por sesión suelta)

Información e inscripción: 

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar las enseñanzas (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirà). Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 80 88 17 o al 636 96 48 28

Actividades mayo 2019

17 al 19 de mayo: Enseñanzas de Lama Tcheuky Sengué

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Actividades regulares

Lunes de 19 a 20:

Meditación de Chenresi, buda del amor y la compasión



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Lunes de 20 a 21:

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

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Miércoles de 10 a 11:

Meditación shiné, calma mental

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Miércoles de 18 a 19:

Meditación shiné, calma mental

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Viernes de 9 a 10:

Meditación de Tara, la liberadora

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Viernes de 19 a 20:

Meditación shiné, calma mental

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Aportación solicitada:
  • Las actividades del Jardín del Dharma: 25 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

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Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15    y   19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)

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Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Taller de Reflexología Thai

Este taller esta dirigido a todas las personas que deseen acercarse al mundo de la reflexología Thai, sin necesidad de conocimientos previos.

La Reflexología es un arte utilizado en la mayoría de las medicinas tradicionales alrededor de todo el mundo. En el pie terminan muchos nervios y existen multitud de puntos reflejos. Cuando presionamos estos puntos se produce una respuesta de efecto terapéutico en su zona refleja.

Lo que diferencia la Reflexología Tailandesa de otros tipos de Reflexología es el protocolo de tratamiento: Las fuertes presiones de efecto terapéutico están eficazmente incorporadas en una secuencia de agradable masaje que trabaja desde la punta de los dedos hasta las rodillas.

Según la Medicina Tradicional Thai, se puede tratar cualquier parte del cuerpo a través del trabajo reflexológico:

Debido a la eficacia de esta técnica, la Reflexología Thai es uno de los Masajes más apreciados en Asia.

Sábado 6 Abril 2019

10 – 13.30 h

Aportación: 20 €

Para más información o inscribirse al taller escribe a mmerinogarcia@gmail.com o whatsapp al 616448754

Imparte: Maite Merino Garcia

Especialista en Masaje Tradicional Tailandés Estilo Wat Poh y Chiang Mai, Thai Spa, Aromaterapia, Pindas Herbales, Reflexologia Podal – Escuela Española de Masaje tradicional Tailandés. (Titulación homologada por Fenaco – Organización Colegial de Naturopatía)

Actividades abril 2019

Actividades puntuales

Sábado 30 marzo 2019: Meditación en los cuatro inconmensurables. Amabilidad y compasión

Horario: de 10 a 13:30. Aportación: 20 euros

Más información

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Sábado 6 abril 2019: Taller de reflexología

Horario: de 10 a 13:30.

Aportación: 20 euros

Más información

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Sábado 13 abril 2019:Meditación en los cuatro inconmensurables. Alegría empática y ecuanimidad

Horario: de 10 a 13:30. Aportación: 20 euros

Más información

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Actividades regulares


Lunes de 19 a 20:

Meditación de Chenresi, buda del amor y la compasión

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Lunes de 20 a 21:

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

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Miércoles de 10 a 11:

Meditación shiné, calma mental

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Miércoles de 18 a 19:

Meditación shiné, calma mental

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Viernes de 9 a 10:

Meditación de Tara, la liberadora

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Viernes de 19 a 20:

Meditación shiné, calma mental

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Aportación solicitada:
  • Las actividades del Jardín del Dharma: 25 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

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Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)

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Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Ciclo de 2 talleres: Cultivo de actitudes positivas. Meditación en los 4 inconmensurables

De acuerdo con la tradición budista, tan importante es el desarrollo de la calma mental y la introspección, como el de las cualidades ligadas al ámbito de lo afectivo.   

Los cuatro pensamientos o actitudes  inconmensurables son cualidades positivas de la mente que se pueden entrenar y son: la amabilidad o bondad amorosa (Loving kindness),  compasión, alegría empática y ecuanimidad. Las prácticas meditativas en las cuatro actitudes inconmensurables nos conectan de corazón con los demás, contribuyen a mejorar la convivencia cotidiana y le dan sentido a nuestra vida.

AMABILIDAD Y COMPASIÓN

Marian Márquez

30 marzo 2019

El taller se centrará en amabilidad y compasión. La intención es  familiarizarse con estas cualidades positivas con la meditación e integrarlas después en la vida cotidiana desde una actitud más abierta y contactada con los demás lo cual contribuye tanto al beneficio propio como  al bienestar de los que nos rodean.  El taller consta de sesiones teóricas, prácticas de meditación guiada y espacio para compartir dudas y puntos de vista.

Horario: de 10 a 13:30

Inscripciones

Las plazas son limitadas. Para más información o inscribirse al curso escribe a mallorca@tushita.es

Aportación: 20 euros

ALEGRÍA EMPÁTICA Y ECUANIMIDAD

Marian Márquez

13 abril 2019

El taller se centrará en alegría empática y ecuanimidad. La intención es  familiarizarse con estas cualidades positivas con la meditación e integrarlas después en la vida cotidiana desde una actitud más abierta y contactada con los demás lo cual contribuye tanto al beneficio propio como  al bienestar de los que nos rodean.  El taller consta de sesiones teóricas, prácticas de meditación guiada y espacio para compartir dudas y puntos de vista.

Horario: de 10 a 13:30

Aportación: 20 euros

22 Marzo: Hablamos de Ayurveda


Hablamos de Ayurveda nace del anhelo por compartir nuestra experiencia a través de esta ciencia de la Vida. Ayurveda, medicina milenaria de la India, es una fuente de sabiduría para llevar una vida en harmonía y bienestar, de esto hablaremos. Compartiremos, de manera introductoria, el conocimiento adquirido en filosofía, nutrición, masaje, yoga, con claros y sencillos ejemplos para entender las diferentes constituciones y la naturaleza que las rige. Mostraremos en qué situaciones puedes recurrir a Ayurveda y presentaremos la colaboración de Tulsi Yoga y Ayurveda, y llumayurveda.

Te invitamos a esta maravillosa aventura para conocerte y comprenderte.

15 al 17 de marzo: Guelong Karma Tenpa

Día 15 de marzo a las 20:00: Charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana

Días 16 y 17: Enseñanzas:

VIVIENDO EL BUDISMO

Imparte: Guelong Karma Tenpa

Existe un profundo malestar individual y social. Competencias, comparaciones, limitaciones, dificultades, incertidumbres y una larga lista colaboran a este continuo malestar.

Muchos encuentran momentos de sosiego al meditar ¿Pero es eso todo? ¿Solo unos pocos ratos en el cojín de meditación? ¿y el resto de día? ¿Qué hacer para que no resulte el cojín por un lado y la vida por el otro?

Vivir el budismo con responsabilidad y creatividad es una forma de acortar esa arbitraria separación entre lo que se considera meditación y post meditación. En realidad, no existe, si uno se lo propone, tal cosa como meditar y trabajar, o meditar y la vida social, deportiva o empresaria. Donde quiera que se esté, está la practica, sea en el espacio silencioso o en el ajetreo cotidiano.

En este curso abordaremos los siguientes puntos:

* La práctica del despertar. El punto de partida

Somos seres relacionales en busca de sentido. Como establecer un propósito y un rumbo para el día que comienza

* El agradecimiento como la ofrenda que lleva a la felicidad

De lo absoluto a lo relativo. Del cojín al bus. El dinámico juego entre el aspecto compasivo de nuestro auténtico corazón al aspecto abierto e inhallable de ese corazón.

* El regreso a la fuente es el regreso al verdadero hogar

El día se acaba y nos preparamos para descansar. La vida se acaba y nos preparamos para morir.

Horarios:

Las enseñanzas se harán en tres sesiones:

  1. Sábado: de 10:00 a 13:30
  2. Sábado: de 16:00 a 19:30
  3. Domingo: de 10:00 a 13:30

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada:

  • Enseñanzas: 60 euros las tres sesiones, o 25 euros por sesión suelta
  • (socios: 45 euros las tres sesiones o 20 euros por sesión suelta)

Información e inscripción: 

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar las enseñanzas (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirà). Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 80 88 17 o al 636 96 48 28

Actividades marzo 2019

15 al 17 de marzo: Enseñanzas de Guelong Karma Tenpa

Actividades puntuales

Sábado 9 marzo 2019:

Cultivo de actitudes positivas.

Horario: de 10 a 13:30

Aportación: 20 euros

Más información

Viernes 22 marzo 2019:

Hablamos de Ayurveda

Horario: de 19 a 20:30

Actividad abierta y gratuita

Más información

Actividades regulares

Lunes de 19 a 20:

Meditación de Chenresi, buda del amor y la compasión

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Lunes de 20 a 21:

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

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Miércoles de 10 a 11:

Meditación shiné, calma mental

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Miércoles de 18 a 19:

Meditación shiné, calma mental

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Viernes de 9 a 10:

Meditación de Tara, la liberadora

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Viernes de 19 a 20:

Meditación shiné, calma mental

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Aportación solicitada:
  • Las actividades del Jardín del Dharma: 25 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Otras actividades

Martes y Jueves

8:00 a 9:15,   9:30 a 10:45,   18:00 a 19:15    y   19:30 a 20:45

Hatha yoga
Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)

Miércoles de 19 a 20:30

Hatha yoga

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

22 marzo: Hablamos de Ayurveda


Hablamos de Ayurveda nace del anhelo por compartir nuestra experiencia a través de esta ciencia de la Vida. Ayurveda, medicina milenaria de la India, es una fuente de sabiduría para llevar una vida en harmonía y bienestar, de esto hablaremos. Compartiremos, de manera introductoria, el conocimiento adquirido en filosofía, nutrición, masaje, yoga, con claros y sencillos ejemplos para entender las diferentes constituciones y la naturaleza que las rige. Mostraremos en qué situaciones puedes recurrir a Ayurveda y presentaremos la colaboración de Tulsi Yoga y Ayurveda, y llumayurveda.

Te invitamos a esta maravillosa aventura para conocerte y comprenderte.

Ciclo de 3 talleres: El poder transformador de la meditación

Aprendiendo a meditar. Cultivo de la atención y calma mental

Marian Márquez

19 enero 2019

En este taller se explicará cómo desarrollar la atención usando la respiración como soporte. Cuando conectamos con la respiración, la mente se calma, las preocupaciones y discursos mentales se van diluyendo y se abre un espacio de quietud, claridad y apertura, que nos proporciona bienestar y una felicidad serena; un espacio desde el que se pueden gestionar con mucha más habilidad las diferentes situaciones que nos encontramos en el día a día.

Horario: de 10 a 13:30

A quien va dirigido

Este taller va dirigido tanto a neófitos como a personas que quieran profundizar en los fundamentos básicos de la meditación o volver a retomar una antigua práctica. 

Inscripciones

Las plazas son limitadas. Para más información o inscribirse al curso escribe a mallorca@tushita.es

Aportación: 20 euros

Reposar la mente en la calma

Marian Márquez

2 febrero 2019

De acuerdo con el budismo, la naturaleza de la mente es calma. El bullicio de pensamientos, emociones, etc., no forman parte de la naturaleza esencial de la mente, sino que son un producto. Cuando se deja reposar la mente de forma natural, sin agitarla ni forzarla a detenerse, todos estos pensamientos sedimentan de forma natural como la tierra mezclada con agua.
Mediante ciertas técnicas de meditación utilizadas para cultivar quietud mental, podemos aprender a observar los pensamientos, emociones, etc., sin reaccionar impulsivamente o seguirlos de forma compulsiva y obsesiva, y también conectar con la calma y satisfacción naturales que forman parte de la naturaleza de la mente y que siempre nos acompañan y están disponibles si sabemos reconocerlas. Así, la meditación, no consiste en dejar la mente en blanco. Al observar la mente sin reaccionar compulsivamente con sus contenidos la mente se calma y el volumen de pensamientos se reduce.

Horario: de 10 a 13:30

Aportación: 20 euros

Cultivo de actitudes positivas. El poder transformador de la meditación

Marian Márquez

9 marzo 2019

En este taller se explicarán técnicas que ayudan a gestionar y reducir las emociones conflictivas, desarrollar una estima sana hacia uno mismo y los demás, y conseguir así, un estado de equilibrio afectivo o emocional, desarrollando, además, cualidades positivas como la ecuanimidad, la apertura hacia los demás o un conocimiento  lúcido de uno mismo y de la realidad en general. 

Horario: de 10 a 13:30

Aportación: 20 euros