Actividades noviembre 2022

Actividades noviembre 2022

Durante todo el invierno Lama Drolma Palmo continuará guiando la meditación de los lunes on-line y de forma presencial y a partir de este mes impartirá la actividad de los viernes de «Abrir el corazón». Además, tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con ella. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes y viernes.

Este curso programaremos cursos sobre la muerte, sobre las emociones, de mandalas, cursos para niños, etc. Al tener las fechas confirmadas os informaremos.

Actividades puntuales

Sábado 19

RETIRO DE MEDITACIÓN. Dale un descanso a todo tu ser!

Impartido por Lama Drolma Palmo, maestra de meditación formada en la preciosa tradición Shangpa-kagyu del Budismo Tibetano Vajrayana.

Horario: de 10,30 a 13,30 y de 17,00 a 20,00

Jornada práctica para experimentar en ti mism@ paz interior y calma mental, utilizando tu cuerpo, tu palabra y tu mente-espiritu, por medio de charlas introductorias, ejercicios varios, espacios de silencio (sentados o caminando) y coloquio abierto.

Se ofrece PRESENCIAL y ONLINE

Más información: Sábado 19 de noviembre 2022: Retiro de meditación

Actividades regulares

Lunes de 17:45 a 19 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

Se ofrece presencial y on-line

Para acceder on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes de 19:15 a 20:15 h

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información:

636 96 48 28

Miércoles de 19:30 a 20:30 h

Meditación para la calma mental
Práctica guiada por Sofía Laso y Pilar Ascaso

Al principio de la sesión habrá una breve charla sobre cómo aplicar los recursos que nos aporta la meditación para aliviar los problemas de la vida cotidiana.

Se ofrece presencial y on-line.

Para acceder on-line:

ID de reunión: 643 338 4087

Viernes de 18:30 a 19:30 h

Abrir el corazón

Imparte las sesiones, Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) profesora de budismo y meditación y fundadora del centro en 1.985.

Practicaremos meditaciones de Chenresi, Bodhichitta y Metta, para abrir el corazón y desarrollar nuestra innata Compasión.

Haremos florecer la fuente amorosa que todos llevamos dentro, irradiando dulzura y armonía a nuestro alrededor.

Enfocaremos la atención en nuestras cualidades positivas para reforzarlas y aumentarlas. Con la perfecta motivación de sentir que TODOS LOS SERES SON DIGNOS DE NUESTRO AMOR.

Se ofrece presencial y on-line

Para acceder on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/89818063947?pwd=cTdPTytmeVN5QXRPNkF5dm0zM3dNQT09

ID de reunión: 898 1806 3947
Código de acceso: 613397

Aportación solicitada:

  • Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Jueves de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información:

636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Sábado 19 de noviembre 2022: RETIRO DE MEDITACIÓN

Sábado 19 de noviembre 2022: RETIRO DE MEDITACIÓN

SÁBADO 19 NOVIEMBRE 

RETIRO DE MEDITACIÓN

¡DALE UN DESANSO A TODO TU SER!

Impartido por Lama Drolma Palmo, maestra de meditación formada en la preciosa tradición Shangpa-kagyu del Budismo Tibetano Vajrayana.

Jornada práctica para experimentar en ti mism@ paz interior y calma mental, utilizando tu cuerpo, tu palabra y tu mente-espiritu, por medio de charlas introductorias, ejercicios varios, espacios de silencio (sentados o caminando) y coloquio abierto.

“El continuo fluir de las aguas de un rio expresa como debe ser nuestro esfuerzo: una perseverancia sin discontinuidad” Maestro Bokar Rinpoché.

La meditación no es una cosa que está en el exterior y que un maestro tenga que colocar en nuestra mente. La meditación ya está presente en nosotros, aunque sea en estado potencial. Un maestro no hace más que indicarnos esta presencia latente y darnos los medios para descubrirla en nosotros mismos.

La meditación es una experiencia de gozo y serenidad y también de libertad. Y a medida que progresamos en la práctica de la meditación los venenos de nuestra mente se van haciendo menos virulentos y los pensamientos dañinos disminuyen. Nuestra mente se calma y conoce la felicidad. Nos convertimos en personas de trato fácil y agradables para los demás. La paz y felicidad interiores que se obtienen se irradian y contagian al exterior.

Horario

De 10,30 a 13,30 y de 17,00 a 20,00

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

También se ofrecerán estas enseñanzas ONLINE, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.

Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro

Retiro completo: 30 euros (socios: 20 euros)

Información e inscripción

  1. Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 de Caixa Colonya Pollensa y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  2. O se puede realizar la aportación antes de empezar el retiro (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
  3. Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28 o al 636 80 88 17
Actividades octubre 2022

Actividades octubre 2022

Este mes vuelve a Mallorca Lama Drolma Palmo! Durante todo el invierno continuará guiando la meditación de los lunes on-line y de forma presencial a partir del dia 17 de octubre. Además, tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con ella. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com.

Estrenamos también otra actividad de meditación los miércoles, guiada por Sofía Laso.

Actividades regulares

Lunes de 17:45 a 19 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

El día 10 de octubre será únicamente on-line, a partir del día 17, será presencial y on-line

Para acceder on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes de 19:15 a 20:15 h

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información:

636 96 48 28

Miércoles de 19:30 a 20:30 h

Meditación para la calma mental
Práctica guiada por Sofía Laso

Al principio de la sesión habrá una breve charla sobre cómo aplicar los recursos que nos aporta la meditación para aliviar los problemas de la vida cotidiana.

Se ofrece presencial y on-line.

Para acceder on-line:

ID de reunión: 643 338 4087

Aportación solicitada:

  • Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Jueves de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información:

636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Actividades Septiembre 2022

Esperamos que estéis pasando un buen verano. Este més tenemos una actividad externa en el Centro que durará dos fines de semana: CURSO ACOMPAÑAMIENTO A ENFERMOS AL FINAL DE LA VIDA

Mantenemos la meditación on-line de los lunes con Lama Drolma Palmo.

Además, tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades externas

Sábado 10 a Domingo 11 y sábado 24 a domingo 25

CURSO ACOMPAÑAMIENTO A ENFERMOS AL FINAL DE LA VIDA

Imparte la doctora Alexandra Mejía

Este curso, surge de la iniciativa y motivación de varias personas, para crear un  grupo de voluntariado de la Asociación Potala, en Mallorca.  La Asociación Potala, tiene como principal labor, el acompañamiento a personas que están en la fase final de su vida. El curso va dirigido a la formación de voluntarios que quieran colaborar en este proyecto; pero la muerte y el proceso de morir, es un tema que debe interesar a todos, por lo que el curso es abierto y lo pueden realizar aquellas personas que quieran acercarse a la comprensión del proceso del morir a un nivel personal.

Compartimos el cartel del curso para más detalles y por si lo queréis difundir: Cartel acompañamiento al final de la vida

Para más información, pueden visitar: www.potalahospiceluzclara.org o escribir a : infopotalahospice@gmail.com

Actividades regulares

Lunes 5, 12, 19 y 26 de 17:45 a 19 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

Únicamente on-line

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Aportación solicitada:

  • Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Jueves de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

10-11 y 24-25 Septiembre 2022: ACOMPAÑAMIENTO A ENFERMOS AL FINAL DE LA VIDA

Los fines de semana del 10-11 y del 24-25 de septiembre, cedemos el Centro para esta hermosa actividad que ofrece Potala Hospice:

Este curso, surge de la iniciativa y motivación de varias personas, para crear un  grupo de voluntariado de la Asociación Potala, en Mallorca. 

La Asociación Potala, tiene como principal labor, el acompañamiento a personas que están en la fase final de su vida. El curso va dirigido a la formación de voluntarios que quieran colaborar en este proyecto; pero la muerte y el proceso de morir, es un tema que debe interesar a todos, por lo que el curso es abierto y lo pueden realizar aquellas personas que quieran acercarse a la comprensión del proceso del morir a un nivel personal.

Impartido por:

La Dra. Alexandra Mejia, coordinadora y fundadora de la asociación Potala Hospice, Médico internista y master en cuidados paliativos, con más de 17 años de experiencia en la atención de enfermos crónicos, frágiles y paliativos.

Practicante budista desde hace 27 años (Linaje Guelupa del budismo tibetano)

Aportación:

80€ cada fin de semana

Inscripción:

Para reservar plaza escribir a: infopotalahospice@gmail.com

Horario:

Sábado: 10:00 a 14:00 y 16:00 a 20:00

Domingo: 10:00 a 14:00

Fechas y lugar:

10-11 y 24-25 de Septiembre 2022

El Jardín del Dharma. Calle Manuel Sanchís Guarner nº9 Palma

Para más información visitar:

www.potalahospiceluzclara.org