Comentarios desactivados en 18 de diciembre: Concierto de Sonidos Tibetanos
Sábado 18 a las 18 h.
Concierto de Sonidos Tibetanos
Meditación, equilibrio y armonización
Con Cuencos Tibetanos, Campanas, Tingshaws y Gongs por Patricia y Claudio Selleng
Los conciertos tienen la intención de dar a conocer los maravillosos instrumentos que algunas de las antiguas civilizaciones de oriente utilizaban en la búsqueda del equilibrio y la armonía. La propuesta es que experimenten la escucha de sonidos con tonos y ritmos que están presentes en el universo y por lo tanto en la propia naturaleza; sonidos que facilitan la introspección y el contacto con uno mismo. Los armónicos que emanan de los cuencos detienen el diálogo interno (el centro intelectual es suspendido y se activa el centro del sentir) y constituyen una excelente herramienta para la meditación y la relajación.
HORARIO: Sábado 18 a las 18h: Concierto en El Jardín del Dharma (duración aproximada: 1 hora y media)
DIRECCIÓN: Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
Comentarios desactivados en 27 y 29 de noviembre: Lama Karma Nyima
Lama Karma Nyima realizó su retiro de tres años a los veinte años en el monasterio del Muy Venerable Kalu Rimpoche en Sonada (en la India), realizando diversas actividades en el monasterio como enseñar y educar a los jóvenes monjes, y últimamente como secretario. Está formado en todas las artes y prácticas tradicionales como los diferentes rituales, instrumentos, tormas, confección de mándalas de arena, etc.
Tenemos la buena fortuna y ocasión de practicar con él la meditación y beneficiarnos de todas sus magníficas cualidades como persona y maestro.
El sábado 27 de noviembre a las 18 h.:
MAHAKALA (Ritual con Tsok)
Mahakala, el gran Chadrukpa, de seis brazos, es un Protector (la raíz de la Actividad). Su práctica favorece la eliminación de los obstáculos en general y los del practicante en particular. Sus seis brazos bloquean el paso a uno de los seis estados de existencia.
El Tsok es una ceremonia en la que se realizan ofrendas a los maestros del linaje, los protectores y las enseñanzas; es un encuentro para celebrar y unir, para purificar y reunirse en camaradería y desarrollar la alegría y la sabiduría.
Si puedes, trae algo de comida (galletas, fruta, pasteles, frutos secos) para la ofrenda y/o flores y velas. Luego se comparte entre los participantes.
Aportación económica voluntaria para hacer una ofrenda al Lama.
El lunes 29 de noviembre a las 18 h.:
UNA EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN
Meditación dirigida por el Lama Karma Nyima y traducida por Lama Margaret.
Aportación económica voluntaria para hacer una ofrenda al Lama.
Comentarios desactivados en Actividades Noviembre 2021
Este mes contamos de nuevo con la inestimable presencia de Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes), fundadora del Centro y del Templo de Dag Shang Kagyu en 1985, que estará viviendo en Mallorca hasta el verano. Por este motivo, este mes añadimos dos actividades semanales (lunes y viernes) y en los próximos meses organizaremos varios talleres y cursos.
Además de las actividades semanales, ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la Pacificación mental y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
Lunes de 19:15 a 20:15
Yoga tibetano Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)
Cada semana presentaremos sucesivamente distintos aspectos de la tradición budista en una forma sencilla y amena, seguidos de coloquio, acerca del tema tratado, con los asistentes.
Abarcaremos temas esenciales, como el Karma y su purificación, el Samsara , qué es y cómo vivir en él, la Reencarnación y vidas sucesivas, los inicios del budismo, las distintas clases de budismo, Budha como personaje histórico, los Mantras, qué son y cómo utilizarlos, como relacionarse con las emociones difíciles o venenos de la mente, perspectiva budista ante la muerte y el morir, propio o de otros, ….
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
Aportación solicitada:
Para las actividades anteriores se solicita una aportación de 25 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
Para los socios del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.
Otras actividades
Martes y Jueves
Hatha yoga Guiado por Jesús
8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45
Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60
Miércoles de 19:00 a 20:30
Hatha yoga Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28
No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades
Chenresi, buda del amor y la compasión. Chen significa ojo; re da la idea de continuidad; si significa mirar. Es aquel que mira continuamente a los seres con el ojo de la Compasión». Nuestra mente está dotada de las potencialidades del amor y la compasión, este es uno de los métodos que activan la interconexión entre la mente de todos los budas y la nuestra
Lunes de 19:15 a 20:15
Yoga tibetano Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)
Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28
Otras actividades
Martes y Jueves
Hatha yoga Guiado por Jesús
8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45
Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60
Miércoles de 19:00 a 20:30
Hatha yoga Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28
Viernes de 19:00 a 20:30
Canto armónico grupal Guiado por Virat
Durante este mes, por primera vez ofrecemos esta interesante actividad:
A través de la voz pueden captarse las experiencias que han marcado la vida de un ser vivo. Por lo que encontramos voces que muestran todos esos bloqueos. Aprendiendo y practicando canto armónico deshacemos estos bloqueos.
Reservas de plaza y más información: 652 58 18 29
No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades
Comentarios desactivados en Estudio sobre: Los efectos de la meditación en el amor y la compasión sobre la calidad de vida
Sábado 9 de octubre a las 18:30: Sesión informativa con la presencia de Nazareth Castellanos quién nos hablará sobre la neurociencia de la meditación
En este estudio evaluaremos cómo un programa de meditación en el cultivo del amor y la compasión de 8 semanas mejora la calidad de sueño de los participantes, y las mejorías en su bienestar psicológico, control emocional cognitivo, atención y compasión.
Aprenderás a meditar en el amor y la compasión para comprenderte mejor a ti mismo y abrir el corazón a los que te rodean. Además recibirás instrucciones en mindfulness, meditaciones en la alegría y la ecuanimidad, y recursos para lidiar con personas y situaciones difíciles.
Y de paso contribuirás con la ciencia y la verificación de los beneficios de estas instrucciones milenarias adaptadas a nuestros días. Y además es gratuito.
El estudio será presencial en el centro budista Jardín del Dharma (c/Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004. Palma) y online
Si estas interesado en venir a la charla informativa y en participar en el programa de meditación, te pedimos que rellenes esta breve encuesta inicial:
Además puedes rellenar estos dos breves cuestionarios sobre la calidad de sueño y de cronotipo (matutino/vespertino), te explicaremos su relevancia en la sesión informativa:
Comentarios desactivados en Actividades septiembre 2021
Actividades puntuales
Sábado 18
Meditación de las etapas progresivas en la vacuidad
Impartido on-line por Jim Scott
y traducido por Lama Margaret desde El Jardín del Dharma.
Horario:
* 8 a 9:30
* 10 a 11:30
* 13:30 a 15:30
Actividades regulares
Lunes 13, 20 y 27 de 8:30 a 9:30 h
Meditación de Tara, la liberadora Práctica guiada por Lama Margaret
Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.
Chenresi, buda del amor y la compasión. Chen significa ojo; re da la idea de continuidad; si significa mirar. Es aquel que mira continuamente a los seres con el ojo de la Compasión». Nuestra mente está dotada de las potencialidades del amor y la compasión, este es uno de los métodos que activan la interconexión entre la mente de todos los budas y la nuestra
Lunes de 19:15 a 20:15
Yoga tibetano Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)
Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28
Otras actividades
Martes y Jueves
Hatha yoga Guiado por Jesús
8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45
Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60
Miércoles de 19:00 a 20:30
Hatha yoga Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28
Viernes de 19:00 a 20:30
Canto armónico grupal Guiado por Virat
Durante este mes, por primera vez ofrecemos esta interesante actividad:
A través de la voz pueden captarse las experiencias que han marcado la vida de un ser vivo. Por lo que encontramos voces que muestran todos esos bloqueos. Aprendiendo y practicando canto armónico deshacemos estos bloqueos.
Reservas de plaza y más información: 652 58 18 29
No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades
Comentarios desactivados en Actividades julio y agosto 2021
Actividades regulares
Lunes de 19:15 a 20:15
Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)
Hatha yoga
Martes y Jueves
8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45 y 19:30 a 20:45
Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)
Miércoles de 19:00 a 20:30
Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)
Viernes 4 de junio de 9:00 a10:00
Meditación de Tara, la liberadora Guiada por Lama Margaret
Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.
Hatha yoga
Martes y Jueves
8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45
Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)
Miércoles de 19:00 a 20:30
Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)
Por fin recibiremos, con enorme alegría, al querido LAMA CHÖKY SENGUÉ quien nos ofrecerá enseñanzas muy adecuadas para la difícil época en la que vivimos.
El Dharma pone siempre a nuestra disposición toda su inmensa riqueza y profundidad, esta vez en forma de métodos creados para que podamos trabajar eficazmente con nuestra propia mente, modificándola, encauzándola hacia el bien de todos.
Horarios:
Viernes 4 de junio: a las 20:00 charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
Sábado 5 de junio: de 10:00 a 13:00 y de 16:30 a 19:30
Domingo 6 de junio: de 10:00 a 13:00
Dirección:
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:
Curso completo (sábado y domingo): 60 euros (socios: 45 euros)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
