Actividades junio 2022

Este mes mantenemos las actividades semanales de los lunes, aunque la meditación se ofrecerá únicamente on-line.

Además, tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades regulares

Lunes 6, 13, 20, y 27 de 17:45 a 19 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

Únicamente on-line

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes 6, 13, 20 y 27 de 19:15 a 20:15 h

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Aportación solicitada:

  • Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

27 al 29 de mayo: Lama Chöky Sengué

Viernes 27, Sábado 28 y Domingo 29 de mayo:

La Plegaria de Aspiración al Mahamudra – de Ranjung Dorje

Imparte: Lama Chöky Sengué

Cada año, por primavera, nos sentimos muy contentas y agradecidas al recibir de nuevo a nuestro querido Lama Chöky Sengué quien, siempre con su refrescante sentido del humor, claridad y profundo conocimiento, este año nos acercará a uno de los textos más famosos del budismo tibetano, La Plegaria de Aspiración al Mahamudra, compuesta por Rangjung Dorje, el tercer Karmapa.

Copiamos, por considerarla muy acertada, una parte de la Descripción de la contraportada del libro ‘El Alba del Mahamudra’:

La creciente expansión de la tradición tibetana no debe perder de vista, a pesar de su extraordinaria riqueza, su única meta: El descubrimiento del absoluto. A este Absoluto, al igual que a la meditación que conduce a él, se le denomina «Mahamudra», término que lleva un aura de infinito pero cuyas verdaderas implicaciones raramente se conocen. ☸️

Algunos versos de la Plegaria del Mahamudra de Significado Definitivo:

Escuchar las escrituras y los razonamientos libera del velo de la ignorancia.
མན་ངག་བསམ་པས་ཐེ་ཚོམ་མུན་ནག་བཅོམ།་།
men-ngag sampe tetsom münnag chom

Reflexionar sobre las instrucciones orales suprime la oscuridad de la duda.
སྒོམ་བྱུང་འོད་ཀྱིས་གནས་ལུགས་ཇི་བཞིན་གསལ།
gomjung ökyi nelug jishin sal

La luz de la meditación revela la realidad fundamental tal como es.
ཤེས་རབ་གསུམ་གྱི་སྣང་བ་རྒྱས་པར་ཤོག་།
sherab sumgyi nangwa gyepar shog

Que el brillo de los tres tipos de sabiduría aumente.

… /…

Nuestras proyecciones, que nunca han existido, las confundimos con objetos;
མ་རིག་དབང་གིས་རང་རིག་བདག་ཏུ་འཁྲུལ།
marig wangui rangrig dagtu trül

debido a la ignorancia, confundimos nuestra propia cognición con un yo;
གཉིས་འཛིན་དབང་གིས་སྲིད་པའི་ཀློང་དུ་འཁྱམས།་་
ñidsin wangui sipe longdu khyam

debido a la percepción dualista, vagamos por la inmensidad de la existencia.
མ་རིག་འཁྲུལ་པའི་རྩད་དར་ཆོད་པར་ཤོག་།
marig trulpe tsedar chöpar shog

Pueda esclarecer definitivamente la ignorancia y la confusión.
ཡོད་པ་མ་ཡིན་རྒྱལ་བས་ཀྱང་མ་གཟིགས།
yöpa mayin gyalwe kyangma sig

Esto fue compuesto por el Venerable Rangjung Dorje.

Horarios:

  • Viernes 27 de mayo: a las 20:00 charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
  • Sábado 28 de mayo: de 10:00 a 13:00 y de 16:30 a 19:30
  • Domingo 29 de mayo: de 10:00 a 13:00

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

También se ofrecerán estas enseñanzas online, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.

Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:

Curso completo (sábado y domingo): 60 euros (socios: 45 euros)

Información e inscripción:

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
  • Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28 o al 636 80 88 17

Actividades mayo 2022

El mes de mayo os ofrecemos tres actividades puntuales además de las actividades regulares:

  • Enseñanzas y práctica de Dorje Sempa impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)
  • Curso – Taller de emociones perturbadoras impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)
  • Ensañanzas sobre: «La Plegaria de Aspiración al Mahamudra» de Ranyung Dorye impartido por Lama Chöky Sengué

Ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades puntuales

Sábado 7 de mayo

Enseñanza y práctica de Dorje Sempa

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: de 10:30 a 13:30 h

Más información: 7 de mayo: Enseñanza y práctica de Dorje Sempa

Viernes 13 y Sábado 14 de mayo

Curso – Taller de Emociones Perturbadoras

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: viernes de 18 a 20 h y sábado de 10:30 a 13:30 h

Más información: Viernes 13 y Sábado 14 de mayo: Curso-Taller Emociones Perturbadoras

Viernes 27, Sábado 28 y domingo 29 de mayo

La Plegaria de Aspiración al Mahamudra – de Rangjung Dorje

Impartido por Lama Chöky Sengué

Horario: viernes: charla introductoria a las 20 h, sábado de 10 a 13 h y de 16:30 a 19:30 h y domingo de 10 a 13 h

Asistencia: presencial y ‘on line’ a través de Zoom.

Más información: 27 al 29 de mayo: Lama Chöky Sengué

Actividades regulares

Lunes 2, 9, 16, 23 y 30 de 17:45 a 19 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes 2, 9, 16, 23, 30 de 19:15 a 20:15 h

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Aportación solicitada:

  • Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Viernes 13 y Sábado 14 de mayo: Curso-Taller Emociones Perturbadoras

Las emociones perturbadoras

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Curso y taller acerca de las emociones perturbadoras

¿Cómo convivir con nuestras emociones? ¿Cómo reconocerlas? ¿Cómo impedir que nos desequilibren e impidan el desarrollo de todo nuestro potencial positivo como seres humanos? ¿Cómo transformarlas en camino espiritual?

¿De dónde surgen las emociones? ¿Dónde están? ¿Adónde se van?

Surgen en nuestra mente y existen en ella por un tiempo determinado, mientras las sostenemos ahí, y tarde o temprano suelen desaparecer.

Descubrir lo que son las emociones, como nos alteran, que podemos hacer para vencerlas, aprender los antídotos y fáciles ejercicios de meditación para neutralizarlas y desarrollar seguridad y salud emocional.

Reflexionar porqué tenemos miedo a sentirlas, porqué somos adictos a algunas en particular

Todas ellas producen “beneficios extras” que las sostienen y las agrandan. La rabia nos da un subidón de energía y justifica la impotencia; la crítica nos satisface y alimenta ; la tristeza nos da un cómodo lugar para descansar eludiendo la vida… y en general todas ellas nos producen temor a ser heridos, miedo a no ser queridos.

Este curso-taller, consta de enseñanzas, ejercicios prácticos de meditación y participativos. Y realizaremos la sadhana del budha del amor y la compasión, chenresi (avalokiteshvara scto.) En un breve ritual, para abrir nuestro corazón y sentir que todos los seres son dignos de nuestro amor.

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma

Se ofrece presencial y ON-LINE

Horarios

  • Viernes 13: de 18 a 20 h.
  • Sábado 14: de 10:30 a 13:30 h.

Aportación

Se solicita una aportación para el sostenimiento del Centro de 30 € (para los socios: 20 €)

Información e inscripción

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).

Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

7 de mayo: Enseñanza y práctica de Dorje Sempa

Enseñanza y práctica de Dorje Sempa

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Enseñanza y práctica del mantra y visualizaciones de DORJE SEMPA (VAJRASATTVA)

Dorje Sempa (tibetano) o Vajrasattva (sánscrito) simboliza aquello que no se puede conceptualizar pues representa el estado de la pureza fundamental (el Dharmakaya) y por eso su naturaleza se encuentra más allá de lo expresable. Es una figura que pertenece al budismo tántrico (el Vajrayana) siendo utilizada en los preliminares especiales como apoyo para reunir una gran acumulación de mérito, y lograr así la purificación completa de nuestro cuerpo, palabra y mente. Vajrasattva también tiene una relación especial con la muerte y es común recitar o cantar su mantra para ayudar a quiene acaban de fallecer. El proceso de la muerte, es el momento en que nuestras acciones pasadas, (buenas y malas, positivas y negativas), vienen a nosotros de una manera mucho más sutil e íntima y, además, también es el momento en que se determina nuestro futuro renacimiento, por lo tanto, en esos instantes, necesitamos más que nunca invocar la pureza sencial de Vajrasattva para que nos ayude a purificar nuestro karma. De igual manera, Vajrasattva guarda relación con el acto de confesión. Cada vez que nos autoconfesamos ante él revelándole nuestras acciones negativas y abriéndole nuestro corazón estamos tratando de soltar el acto negativo, por eso lo estamos confesando y haciéndolo de esta manera, si la acción es sincera, podemos llegar a experimentar su purificación.

Protector, por ignorancia y ceguera, no he mantenido mis compromisos. personificación de la gran compasión, Lama protector, dadme refugio. Príncipe sostenedor del vajra, soberano de los seres, en vos me refugio.

Confieso todas las rupturas de los compromisos, fundamentales y secundarios, relativos al cuerpo, la palabra y la mente despierta.

Bendecidme para que sea lavado y purificado de todas las acciones negativas, velos faltas y transgresiones.

En el budismo se considera que las influencias negativas son fuerzas sutiles físicas y psíquicas que afectan el bienestar físico y mental de los seres. Estas fuerzas son entendidas como manifestaciones de la mente confusa y en estado negativo a causa del aferramiento al sujeto, no son entidades externas como podrían parecer.

Las diez acciones negativas, dañinas y perjudiciales del cuerpo, la palabra y la mente, son acciones que dañan a los demás y que tarde o temprano acaban perjudicando también al que las ejecuta. En el budismo no se hace un juicio moral sobre las acciones en sí, el concepto positivo o negativo se determina en función de las consecuencias, de acuerdo a la ley del karma (causa y efecto). Un acto se considera negativo, no porque sea la transgresión de un mandato de una entidad externa o divina, sino porque implica sufrimiento en el presente o en el futuro, tanto para el que ejecuta la acción como para el que la experimenta y lo mismo para un acto positivo, bueno o virtuoso, pues implica felicidad pero no como retribución por el cumplimiento de normas o mandatos. Esto sucede así porque es la forma en que funciona nuestra mente y lo que a primera vista pudiera parecer como un mandato deber ser interpretado como una sugerencia, y así, con este entendimiento y actuando en consecuencia, evitar el sufrimiento y las causas que lo producen, ayudándonos por lo tanto, a recorrer el camino que nos lleva directo a la iluminación.

Texto cedido por Dag Shang Kagyu, nuestra comunidad en Panillo, Huesca

Horario

El sábado 7 de mayo de 10:30 a 13:30 h.

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma

Se ofrece presencial y ON-LINE

Aportación

Se solicita una aportación para el sostenimiento del Centro de 20 € (para los socios: 10 €)

Información e inscripción

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).

Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

Bienvenido a tu mente (8 semanas) – APLAZADO (se volverá a ofrecer a final de año)

APLAZADO (se volverá a ofrecer a final de año)

Bienvenido a tu mente

Curso de 8 semanas

Impartido por Guelong Karma Tenpa

Los contenidos del programa de formación y práctica “Bienvenido a tu mente” están basados en la tradición budista, tanto en sus aspectos de estudio como de práctica meditativa, pero la esencia de esta sabiduría trasciende los tiempos, las geografías y las culturas para dialogar con la actualidad de esta sociedad compleja necesitada de profundizar en la nobleza del corazón y en la cordura lúcida de la sabiduría.

Capacitación

A partir de las enseñanzas recibidas, más la propia reflexión y la práctica constante, a lo largo del tiempo, se puede llegar a obtener una atención lúcida capaz de observar a los procesos mentales y a partir de ello y desde la compasión, gestionarlos para que acaben fructificando en un doble beneficio, el propio y el de los demás.

Metodología

Encuentro inicial en el Centro (con opción vía Zoom): el 29 de abril 18 h. a 20 h. con la presencia de Karma Tenpa en Palma. Aprovechando esto habrá una sesión extra en nuestro centro el sábado 30 por la mañana (de 10:30 a 13:30), a la que os animamos a asistir presencialmente a quienes residan en Palma y online al resto 

Siguientes encuentros (únicamente vía Zoom y de 18 a 20 hs): 

  • Mayo, viernes: 6,  13 y 20 (estos dos encuentros serán grabados con anterioridad),  27 
  • Junio, viernes: 3, 10 (este encuentro será grabados con anterioridad),  17 presencial y online y sábado 18, de 10,30 a 13,30 hs presencial y online 

Todas las sesiones se graban y se envían a todos los alumnos, presenciales y virtuales, junto con el archivo del audio por separado. 

Todas las sesiones estarán disponibles para su visualizado tantas veces como se desee y hasta tres meses acabado el ciclo bimestral. 

Ocho encuentros semanales de dos horas cada uno vía Zoom. 

Más dos sesiones extra o encuentros en los que recibiremos la visita de Karma Tenpa en El Jardín del Dharma, nuestro centro en Palma. 30 de abril y 18 de junio. Os alentamos a que sea preferiblemente presencial para los residentes en Palma. Con opción vía Zoom. 

En cada encuentro se medita y se imparte la enseñanza. 

El curso constará de ocho unidades 

Cada unidad consta de: 2 horas, donde se alternan la enseñanza con la práctica de meditación tanto en atención plena como en compasión. 

A lo largo del ciclo se aportan textos de apoyo, sumarios de los puntos vistos y esquemas o mapas mentales que ayudan a recordar y fijar la enseñanza. Así como bibliografía, videos extras de apoyo, audios con instrucciones y guía para meditar. 

Acceso a los videos de las sesiones durante 3 meses. 

Programa del curso

Unidad 1 Atención plena al cuerpo I – Marco general sobre la compasión, altruismo y empatía desde las tradiciones contemplativas y desde la neurociencia.

Unidad 2 Atención plena al cuerpo II – Del egoísmo al altruismo

Unidad 3 Atención plena a las sensaciones – Compasión dirigida hacia uno mismo. ¿Auto complacencia o autocompasión? ¿Auto crítica o auto regulación emocional?

Unidad 4 Atención plena a los sentimientos/emociones – Compasión hacia los demás. Empatía y fatiga empática

Unidad 5 Atención plena a los contenidos de la mente – Reconocer el sufrimiento como aspecto de la condición humana

Unidad 6 Atención plena unificada – Dificultades en la práctica

Unidad 7 Relajación, quietud y vigilancia I – ¿Qué impide la expresión de la compasión? ¿Hay dificultades o son limitaciones auto impuestas?

Unidad 8 Relajación, quietud y vigilancia II – El compromiso compasivo ¿Dónde estamos como sociedad?

Donativo:

No socios 100 € Socios 80 €

Inscripción:

Se considera efectiva la inscripción una vez comprobada la transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, así como las palabras “curso Mente” en la cuenta corriente de Colonya Caixa Pollensa: ES16 2056 0004 4120 3219 5428; deben enviarnos un correo electrónico a eljardindeldharma@gmail.com indicando nombre, apellido, móvil y que se ha hecho la transferencia.

Actividades abril 2022

El mes de abril os ofrecemos cuatro actividades puntuales además de las actividades regulares:

  • Enseñanzas y práctica de Tara Blanca impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)
  • Proyección de película o documental budista
  • Curso – Taller de emociones perturbadoras impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)
  • Inicio del curso de 8 semanas: Bienvenido a tu mente impartido por Karma Tenpa Guelong

Además de las actividades mencionadas, ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades puntuales

Sábado 9 de abril

Enseñanza y práctica de Tara Blanca

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: de 10:30 a 13:30 h

Más información: Sábado 9 de abril: Enseñanza y práctica de Tara Blanca

Jueves 14 de abril

Proyección de película o documental budista

Actividad gratuita.

Podéis traer algo de merienda para compartir después de la proyección.

Horario: a las 18 h

APLAZADO (en breve anunciaremos nuevas fechas)

Viernes 22 y Sábado 23 de abril

Curso – Taller de Emociones Perturbadoras

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: viernes de 18 a 20 h y sábado de 10:30 a 13:30 h

Más información: 22 y 23 de abril: Curso-Taller Emociones Perturbadoras

Viernes 29 y sábado 30 de abril

Bienvenido a tu mente.

Curso de 8 semanas (*)

Impartido por Guelong Karma Tenpa

Horario: viernes de 18 a 20 h y sábado de 10:30 a 13:30 h

Asistencia: presencial y ‘on line’ a través de Zoom. Necesaria inscripción previa.

Más información: 29 y 30 de abril 2022: Bienvenido a tu mente (8 semanas)

(*) El curso completo es de 8 sesiones de dos horas cada una vía Zoom. Una sesión por semana.

Actividades regulares

Lunes 4, 11 y 25 de 17:45 a 19 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes 4, 11 y 25 de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Jueves 7, 21 y 28 de 19 a 20 h

Conociendo el budismo
Charlas impartidas por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana presentaremos sucesivamente distintos aspectos de la tradición budista en una forma sencilla y amena, seguidos de coloquio, acerca del tema tratado, con los asistentes.

Abarcaremos temas esenciales, como el Karma y su purificación, el Samsara , qué es y cómo vivir en él, la Reencarnación y vidas sucesivas,  los inicios del budismo,  las distintas clases de budismo, Budha como personaje histórico, los Mantras, qué son y cómo utilizarlos, como relacionarse con las emociones difíciles o venenos de la mente, perspectiva budista ante la muerte y el morir, propio o de otros, ….

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85887252715?pwd=ZnZyMk5VMUtmOUN2WlRZaEhjSTk0dz09

ID de reunión: 858 8725 2715
Código de acceso: abn4Av

Aportación solicitada:

  • Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Sábado 9 de abril: Enseñanza y práctica de Tara Blanca

Enseñanza y práctica de Tara Blanca

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Enseñanza y práctica del mantra y visualizaciones de TARA BLANCA, LA NOBLE RUEDA QUE CONCEDE TODOS LOS DESEOS (ARYA CHINTACHACRA)

POSTRÁNDOME CON RESPETO ANTE TI, LA NOBLE INMORTAL QUE ANIQUILAS LOS MIEDOS CUANDO TE RECORDAMOS, PRACTICARÉ EN TU PRESENCIA PARA OBTENER LA SUBLIMIDAD DE LA LONGEVIDAD Y OTROS LOGROS.

ARYA TARE. Homenaje a tu cuerpo, palabra y mente despiertos. Poseéis un hermoso cuerpo, como impregnado cientos de veces con el extracto esencial del zafiro; una palabra similar al resonar de los tambores de la ciudadela de la inmortalidad, con la que enseñáis el excelente camino de la Liberación sin mancha; y una mente con la pureza del espacio, dotada de la sabiduría no dual libre de velos. Ante vos, noble y singular madre de los victoriosos, me postro. Concedednos aquí y ahora la excelente virtud de la dicha.

Tara, la Noble Liberadora, hija del poderoso del mundo, Chenresi, es renombrada y célebre como protectora insuperable que da refugio a todos los seres sofocados por la oscuridad de su ansiedad y deseo, atrapados por los incisivos colmillos de las aflicciones interiores y exteriores y torturados por los sufrimientos como el veneno de una serpiente venenosa.

Por ello es conocida como una de las mayores protectoras de los seres sufrientes.

Tara, la Reina Venerable, la Madre que engendra a todos los Victoriosos, que cuida a todos los seres desamparados alejándoles de las faltas y errores cometidos con sus tres puertas de la actividad (cuerpo, palabra y mente).

Le rezamos a Tara (por medio de su práctica y de su mantra) para que nos bendiga y nos ayude a realizar la naturaleza última de la mente y alcancemos el Despertar definitivo. También le rogamos para que nos proteja de adversidades y engaños y nos conceda la longevidad, salud y larga vida.

Horario

El sábado 9 de abril de 10:30 a 13:30 h.

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma

Se ofrece presencial y ON-LINE

Aportación

Se solicita una aportación para el sostenimiento del Centro de 20 € (para los socios: 10 €)

Información e inscripción

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).

Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

26 al 27 de marzo: Curso-Taller de mandalas tibetanos

Días 26 y 27 de marzo

Curso-Taller de mandalas tibetanos

Imparte: Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) discípula directa durante 20 años del Maestro Bokar Rimpoché

La palabra mandala en sánscrito significa : el círculo que contiene, rodea y protege la esencia, el centro, el espíritu, el ser, lo sagrado…

Cuando pintamos un mandala, ya sea coloreando el pintado por otros, creando el nuestro o contemplando en meditación uno religioso o tradicional, conectamos con el propio centro.

De ese centro surge todo lo que vivimos, todo gira alrededor de ese punto central, todo vibra desde ahí, creando y manifestándose. El espíritu uno es el invisible centro del círculo, la reunión de todas las cualidades transcendentes y a su alrededor se entretejen todas las posibles manifestaciones: ideas, emociones, pensamientos y sentimientos de lo humano.

Y por ello,  es un símbolo tan profundo, tan vasto, impreso en nuestro inconsciente, como un patrón universal, como dice Jung. Por eso puede resultarnos tan cercano, tan asequible, tan atractivo y tan fácil.

Todos decimos a menudo : estoy descentrado, estoy como fuera de mí. Pues el mandala nos permite conectar con la fuente que nos anima y nos facilita recobrar la cordura original. La atención en el acto de dibujar, el placer del descubrimiento continuo, producen un efecto relajante que induce calma y bienestar interior, lo cual conlleva un cierto equilibrio psicofísico.

Dibujando un mandala descubrimos un sencillo y satisfactorio sistema para relajar y armonizar nuestro ser y encontrar nuestro centro. Dentro del caos o confusión que existe en nuestra mente y que la limita y la condiciona, hay asimismo una tendencia al equilibrio para, saliendo de ese caos, dirigirse hacia el orden.

ES NECESARIO TRAER LÁPICES DE COLORES O ROTULADORES, UN LÁPIZ NEGRO, GOMA, REGLA, COMPÁS Y FOLIOS O PAPEL DE DIBUJO. 

Horarios

  • Sábado 26: de 11 a 13 y de 17 a 20 h.
  • Domingo 27: de 11 a 13 h.

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:

Taller completo: 60 euros (socios: 45 euros)

Información e inscripción

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
  • Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

Actividades marzo 2022

El mes de marzo os ofrecemos cuatro actividades puntuales además de las actividades regulares:

  • Celebración del año nuevo tibetano guiado por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)
  • Bienvenido a tu mente impartido por Karma Tenpa Guelong con la intervención de Nazareth Castellanos
  • Introducción a la Práctica de Amitabha impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)
  • Curso – Taller de mandalas tibetanos impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Además de las actividades mencionadas, ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades puntuales

Jueves 3 de marzo

Celebración del año nuevo tibetano (LOSAR)

Guiado por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: a las 18 h

Más información: 3 de marzo: Celebración del año nuevo tibetano

Sábado 5 y Domingo 6 de marzo

Bienvenido a tu mente

Impartido por Guelong Karma Tenpa y con la intervención el sábado de Nazareth Castellanos

Horario: sábado de 10:30 a 13:30 y de 17 a 19, y domingo de 10:30 a 13:30 h

Este curso requiere de asistencia a todas las sesiones. No es posible la asistencia a sesiones sueltas.

Asistencia: presencial y ‘on line’ a través de Zoom. Imprescindible inscripción previa.

Más información: 5 y 6 de marzo: Bienvenido a tu mente

Sábado 19 de marzo

Introducción a la práctica de Amitabha

Guiado por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: de 11 a 13 h

Más información: Sábado 19 de marzo: Introducción a la práctica de Amitabha

Sábado 26 y Domingo 27 de marzo

Curso – Taller de mandalas tibetanos

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Horario: sábado de 11 a 13 y de 17 a 20, y domingo de 11 a 13

Más información: 26 al 27 de marzo: Curso-Taller de mandalas tibetanos

Actividades regulares

Lunes 7, 14, 21 y 28 de 18 a 18:50 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes 7, 14, 21 y 28 de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Jueves 10, 17, 24 y 31 de 19 a 20 h

Conociendo el budismo
Charlas impartidas por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana presentaremos sucesivamente distintos aspectos de la tradición budista en una forma sencilla y amena, seguidos de coloquio, acerca del tema tratado, con los asistentes.

Abarcaremos temas esenciales, como el Karma y su purificación, el Samsara , qué es y cómo vivir en él, la Reencarnación y vidas sucesivas,  los inicios del budismo,  las distintas clases de budismo, Budha como personaje histórico, los Mantras, qué son y cómo utilizarlos, como relacionarse con las emociones difíciles o venenos de la mente, perspectiva budista ante la muerte y el morir, propio o de otros, ….

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85887252715?pwd=ZnZyMk5VMUtmOUN2WlRZaEhjSTk0dz09

ID de reunión: 858 8725 2715
Código de acceso: abn4Av

Aportación solicitada:

  • Para las actividades anteriores se solicita una aportación de 20 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades