27 y 29 de noviembre: Lama Karma Nyima

Lama Karma Nyima realizó su retiro de tres años a los veinte años en el monasterio del Muy Venerable Kalu Rimpoche en Sonada (en la India), realizando diversas actividades en el monasterio como enseñar y educar a los jóvenes monjes, y últimamente como secretario. Está formado en todas las artes y prácticas tradicionales como los diferentes rituales, instrumentos, tormas, confección de mándalas de arena, etc.

Tenemos la buena fortuna y ocasión de practicar con él la meditación y beneficiarnos de todas sus magníficas cualidades como persona y maestro.

El sábado 27 de noviembre a las 18 h.:

MAHAKALA (Ritual con Tsok)

Mahakala, el gran Chadrukpa, de seis brazos, es un Protector (la raíz de la Actividad). Su práctica favorece la eliminación de los obstáculos en general y los del practicante en particular. Sus seis brazos bloquean el paso a uno de los seis estados de existencia.

El Tsok es una ceremonia en la que se realizan ofrendas a los maestros del linaje, los protectores y las enseñanzas; es un encuentro para celebrar y unir, para purificar y reunirse en camaradería y desarrollar la alegría y la sabiduría.

Si puedes, trae algo de comida (galletas, fruta, pasteles, frutos secos) para la ofrenda y/o flores y velas. Luego se comparte entre los participantes.

Aportación económica voluntaria para hacer una ofrenda al Lama.

El lunes 29 de noviembre a las 18 h.:

UNA EXPERIENCIA DE MEDITACIÓN

Meditación dirigida por el Lama Karma Nyima y traducida por Lama Margaret.

Aportación económica voluntaria para hacer una ofrenda al Lama.

Esta sesión también se ofrecerá online vía Zoom en el enlace: 
https://us02web.zoom.us/j/83415029292?pwd=R3o3MjhvcG5tT241TzNUeUpIeDMzZz09

O bien con el siguiente id y código de acceso:
ID de reunión: 834 1502 9292
Código de acceso: meditacion

Actividades Noviembre 2021

Este mes contamos de nuevo con la inestimable presencia de Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes), fundadora del Centro y del Templo de Dag Shang Kagyu en 1985, que estará viviendo en Mallorca hasta el verano. Por este motivo, este mes añadimos dos actividades semanales (lunes y viernes) y en los próximos meses organizaremos varios talleres y cursos.

Además de las actividades semanales, ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades regulares

Lunes de 18 a 18:40 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

Lunes de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Viernes 5, 19 y 26 de 19 a 19:40 h

Conociendo el budismo
Charlas impartidas por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana presentaremos sucesivamente distintos aspectos de la tradición budista en una forma sencilla y amena, seguidos de coloquio, acerca del tema tratado, con los asistentes.

Abarcaremos temas esenciales, como el Karma y su purificación, el Samsara , qué es y cómo vivir en él, la Reencarnación y vidas sucesivas,  los inicios del budismo,  las distintas clases de budismo, Budha como personaje histórico, los Mantras, qué son y cómo utilizarlos, como relacionarse con las emociones difíciles o venenos de la mente, perspectiva budista ante la muerte y el morir, propio o de otros, ….

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

Aportación solicitada:

  • Para las actividades anteriores se solicita una aportación de 25 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Otras actividades

Martes y Jueves

Hatha yoga
Guiado por Jesús

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Actividades octubre 2021

Actividades puntuales

Sábado 9

Presentación del estudio: Los efectos de la meditación en el amor y la compasión sobre la vida cotidiana

Sesión informativa con la presencia de Nazareth Castellanos quién nos hablará sobre la neurociencia de la meditación

Estudio que realizará Lama Margaret desde El Jardín del Dharma.

Más información

Actividades regulares

Lunes 11, 18 y 25 de 18 a 19 h

Chenresig
Práctica guiada por Lama Margaret

Chenresi, buda del amor y la compasión. Chen significa ojo; re da la idea de continuidad; si significa mirar. Es aquel que mira continuamente a los seres con el ojo de la Compasión». Nuestra mente está dotada de las potencialidades del amor y la compasión, este es uno de los métodos que activan la interconexión entre la mente de todos los budas y la nuestra

Lunes de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

Otras actividades

Martes y Jueves

Hatha yoga
Guiado por Jesús

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

Viernes de 19:00 a 20:30

Canto armónico grupal
Guiado por Virat

Durante este mes, por primera vez ofrecemos esta interesante actividad:

A través de la voz pueden captarse las experiencias que han marcado la vida de un ser vivo. Por lo que encontramos voces que muestran todos esos bloqueos. Aprendiendo y practicando canto armónico deshacemos estos bloqueos. 

Reservas de plaza y más información: 652 58 18 29

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Estudio sobre: Los efectos de la meditación en el amor y la compasión sobre la calidad de vida

Sábado 9 de octubre a las 18:30: Sesión informativa con la presencia de Nazareth Castellanos quién nos hablará sobre la neurociencia de la meditación

En este estudio evaluaremos cómo un programa de meditación en el cultivo del amor y la compasión de 8 semanas mejora la calidad de sueño de los participantes, y las mejorías en su bienestar psicológico, control emocional cognitivo, atención y compasión.

Aprenderás a meditar en el amor y la compasión para comprenderte mejor a ti mismo y abrir el corazón a los que te rodean. Además recibirás instrucciones en mindfulness, meditaciones en la alegría y la ecuanimidad, y recursos para lidiar con personas y situaciones difíciles.

Y de paso contribuirás con la ciencia y la verificación de los beneficios de estas instrucciones milenarias adaptadas a nuestros días. Y además es gratuito.

El estudio será presencial en el centro budista Jardín del Dharma (c/Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004. Palma) y online

Con la tutoría de:

Impartido por: Margaret Mora

Inscripciones: margaretyrene2017@gmail.com o +34 643413559

Descubre el amor y la compasión que yacen en tu interior, nútrelos e irrádialos al mundo

A continuación puedes ver el programa de meditación en detalle:

https://classroom.google.com/u/0/c/MzA1NDM4MDU5Mzc2/m/NDAzMjA1Njg0MDM4/details

Si estas interesado en venir a la charla informativa y en participar en el programa de meditación, te pedimos que rellenes esta  breve encuesta inicial:

Encuesta inicial: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfsAdpg_AI6MuV8N1xkgdVLloDt7AaU2fjtyJehebWq7Y2bug/viewform?usp=sf_link

Además puedes rellenar estos dos breves cuestionarios sobre la calidad de sueño y de cronotipo (matutino/vespertino), te explicaremos su relevancia en la sesión informativa:


Test de calidad de sueño:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc7vEQ6Jwh5Thd5zFhWTKpuX1nWJQTGcqTyPJNIrnjoW7dHAw/viewform?usp=sf_link


Cuestionario de matutinidad-vespertinidad:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNZo-IUcFlLpsIIIVQXX0w1HsxIGmcS-vRJsRLFqVAZJ_Ltg/viewform?usp=sf_link

Añadimos también el siguiente archivo: FORMULARIO DE DOCUMENTACIÓN Y CONSENTIMIENTO INFORMADO donde encontrarás más información acerca del estudio

Actividades septiembre 2021

Actividades puntuales

Sábado 18

Meditación de las etapas progresivas en la vacuidad

Impartido on-line por Jim Scott

y traducido por Lama Margaret desde El Jardín del Dharma.

Horario:

* 8 a 9:30

* 10 a 11:30

* 13:30 a 15:30

Actividades regulares

Lunes 13, 20 y 27 de 8:30 a 9:30 h

Meditación de Tara, la liberadora
Práctica guiada por Lama Margaret

Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.

Lunes 13, 20 y 27 de 18 a 19 h

Chenresig
Práctica guiada por Lama Margaret

Chenresi, buda del amor y la compasión. Chen significa ojo; re da la idea de continuidad; si significa mirar. Es aquel que mira continuamente a los seres con el ojo de la Compasión». Nuestra mente está dotada de las potencialidades del amor y la compasión, este es uno de los métodos que activan la interconexión entre la mente de todos los budas y la nuestra

Lunes de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

Otras actividades

Martes y Jueves

Hatha yoga
Guiado por Jesús

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

Viernes de 19:00 a 20:30

Canto armónico grupal
Guiado por Virat

Durante este mes, por primera vez ofrecemos esta interesante actividad:

A través de la voz pueden captarse las experiencias que han marcado la vida de un ser vivo. Por lo que encontramos voces que muestran todos esos bloqueos. Aprendiendo y practicando canto armónico deshacemos estos bloqueos. 

Reservas de plaza y más información: 652 58 18 29

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

Actividades julio y agosto 2021

Actividades regulares

Lunes de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)

Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45 y 19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19:00 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Actividades junio 2021

Actividades puntuales

Viernes 4, Sábado 5 y Domingo 6.

Afrontar los problemas. Métodos exteriores, interiores y secretos

Impartido Lama Chöky.

* se solicita aportación para el sostenimiento del Centro

Más información

Actividades regulares

Lunes de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)

Viernes 4 de junio de 9:00 a10:00

Meditación de Tara, la liberadora
Guiada por Lama Margaret

Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.

Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19:00 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

4 al 6 de junio: Lama Chöky Sengué

Días 4, 5 y 6 de junio:

Afrontar los problemas. Métodos exteriores, interiores y secretos

Imparte: Lama Chöky Sengué

Por fin recibiremos, con enorme alegría, al querido LAMA CHÖKY SENGUÉ quien nos ofrecerá enseñanzas muy adecuadas para la difícil época en la que vivimos.

El Dharma pone siempre a nuestra disposición toda su inmensa riqueza y profundidad, esta vez en forma de métodos creados para que podamos trabajar eficazmente con nuestra propia mente, modificándola, encauzándola hacia el bien de todos.

Horarios:

  • Viernes 4 de junio: a las 20:00 charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
  • Sábado 5 de junio: de 10:00 a 13:00 y de 16:30 a 19:30
  • Domingo 6 de junio: de 10:00 a 13:00

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:

Curso completo (sábado y domingo): 60 euros (socios: 45 euros)

Información e inscripción:

  • Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a eljardindeldharma@gmail.com
  • O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
  • Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28

Actividades mayo 2021

Actividades puntuales

Sábado 15 y Domingo 16.

Curso-Taller de mandalas tibetanos

Impartido Lama Drolma Palmo.

* se solicita aportación para el sostenimiento del Centro

Más información

Domingo 23.

Atención continua. Retiro de Shamata-Vipassana

Guiado por Lama Margaret

Al aire libre

* se solicita aportación para el sostenimiento del Centro

Más información

Actividades regulares

Lunes 3, 10, y 17 a las 18:00

SEGUNDO CICLO DE MEDITACIÓN DE CALMA MENTAL PARA DESARROLLAR Y OBTENER LA PAZ INTERIOR

Guiada por Lama Drolma

Actividad gratuita

Estas sesiones no son progresivas, sino acumulativas, de conocimiento y experiencia personal, es decir que se puede asistir a las que se desee, ya sea unas pocas o todas. Practicar  y asimilar estas clases permitirá un cambio notable en nuestra vida y personalidad.

Se ofrece ON-LINE vía ZOOM . Se podrá acceder mediante el siguiente enlace:

https://us02web.zoom.us/j/85307285120?pwd=cytrSENiZ21aTU1SWGVXakdJYkRSZz09

O bien con el ID de reunión: 853 0728 5120 y código de acceso: 940164

Lunes de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rinpoché

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Aportación solicitada: 5€ por sesión (gratuita para los socios)

Viernes de 9:00 a10:00

Meditación de Tara, la liberadora
Guiada por Lama Margaret

Tara Verde, «La Liberadora», llamada también ‘la madre de todos los budas’, disipa los dieciséis miedos, además de todos los obstáculos; nos aparta del sufrimiento llevándonos a la completa maduración.

Hatha yoga

Martes y Jueves

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Para más información, contactar con Jesús (971 79 86 60)


Miércoles de 19 a 20:30

Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)