Viernes 28 de agosto a las 19 h: Charla introductoria
Sábado 29 y Domingo 30 de agosto: de 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30 h: Enseñanzas
El sábado y el domingo, de 9:00 a 9:35, Lama Margaret guiará una sesión de Lüjong, una práctica de yoga tibetano que ayuda a comenzar el día con atención, energía y vitalidad. Al finalizar, quienes lo deseen pueden traer algo para compartir en el desayuno antes de iniciar el curso.
Dirección:
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
También se ofrecerán estas enseñanzas online, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:
Curso completo (sábado y domingo): 80 euros (socios: 60 euros)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
O se puede realizar la aportación antes de empezar el curso (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, podéis llamar o escribir un WhatsApp al 636 96 48 28
Este sábado 25 de Julio nos regalaremos un día de introspección, para conectar con nuestro interior y con la sabiduría milenario que nos ofrece Buddha Shakyamuni y los maestros que le han sucedido.
Trabajaremos con:
*Generar una motivación propulsora al comienzo del día para ayudarnos a mantenernos en el momento presente y no caer presa de las emociones que nos perturban.
*Ejercicios yóguicos tibetanos que nos ayudan a mantener el cuerpo sano y a cultivar la atención en el movimiento.
*¿Qué es la meditación? ¿cómo meditar? y ¿cómo la meditación puede enriquecer nuestra vida?
*Reflexiones de la preciosa existencia humana, la transitoriedad, la ley de causa y efecto, y el carácter defectuoso de las existencias, para ayudarnos a dirigir nuestra mente a lo que es más valioso.
*Meditación con distintos soportes de meditación: respiración, sonido, objeto, pensamientos, etc.
*Reflexión en la interdependencia y en la conexión tan intima que compartimos con todos los seres
*Cultivo del amor y compasión imparciales.
Es decir un día lleno de técnicas y recursos para enriquecer nuestra vida y ayudarnos a descubrir la magia del día a día.
**Se propone realizar el retiro completo, pero comprendiendo los distintos factores que pueden impedirlo, también es permisible asistir solo a algunas sesiones.
Horario
Viernes 24 de julio:
18:45 – 20:00
Charla introductoria y meditación
Sábado 25 de julio:
8:30 – 9:00
Meditación y establecer el propósito del día
9:00 – 9:30
Ejercicios «lüjong». Ejercicios de yoga tibetano para empezar el día con atención y vitalidad
9:30 – 10:15
Desayuno*
10:15 – 11:45
Enseñanzas y meditación
11:45 – 12:00
Descanso
12:00 – 13:30
Enseñanzas y meditación
13:30 – 15:30
Comida* y descanso
15:30 – 17:00
Enseñanzas y meditación
17:00 – 17:15
Descanso
17:15 – 18:45
Enseñanzas y meditación
19:00 – 19:45
Conclusión con Chenrezig, Buda de la compasión
* Para el desayuno y la comida, podéis traer algo para comer y compartir, o también podéis comer fuera del centro.
Dirección
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
En la modalidad ONLINE es necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro
Retiro completo: 50 euros (socios: 30 euros)
Información e inscripción
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 de Caixa Colonya Pollensa y enviarnos el resguardo de la transferencia al email: [email protected] o al whatsapp en el número 636 96 48 28.
También se puede realizar la aportación antes de empezar el retiro (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
La naturaleza de la perfección de las Paramitas (generosidad, ética, paciencia, perseverancia o esfuerzo entusiasta, concentración meditativa y sabiduría) es la esencia o el corazón de la compasión y la vacuidad.
Horarios:
Viernes 5 de junio: a las 20:00 charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
Sábado 6 de 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30 y Domingo 7 de 1o:30 a 13:30: Enseñanzas impartidas por Lama Chöky Sengué
Dirección:
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
También se ofrecerán estas enseñanzas online, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:
Curso completo (sábado y domingo): 75 euros (socios: 60 euros)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
Taller de sueños lúcidos: el arte de despertar dentro del sueño
Imparte: Dra. Marian Márquez
Marián Márquez completó el Masters Program of Advanced Buddhist Studies of Sutra and Tantra en el Instituto Lama Tzong Khapa (Italia) —programa avanzado de 6 años de filosofía budista de la FPMT—. Licenciada en Medicina por la Universidad Complutense (Madrid) y Doctora en Medicina por la Universidad de Hannover (Alemania). Es Experto Universitario en Mindfulness en contextos de salud por la Universidad Complutense de Madrid.
Los sueños son un puente entre la vigilia y estados más sutiles de la mente; entre el cuerpo físico y la conciencia inmaterial. En ellos se esconden mensajes, símbolos y puertas que nos guían hacia una comprensión más profunda de nuestra naturaleza y nuestra existencia. El sueño lúcido es un tipo de sueño en el cual, la persona que sueña es consciente de que está soñando mientras ocurre el sueño. Algunas personas tienen sueños lúcidos de forma espontánea, pero también se puede aprender a tenerlos aplicando técnicas, tanto orientales como occidentales. El sueño lúcido es una de las prácticas nocturnas del yoga del sueño, incluido en los Seis Yogas de Naropa. Las meditaciones dirigidas a experimentar sueños lúcidos son un soporte importante en el camino espiritual de la transformación de la mente para desvelar su pleno potencial, así como en el crecimiento psicológico y personal. Este taller de fin de semana es una invitación a explorar el mundo onírico con lucidez, a cruzar conscientemente el umbral del sueño y a descubrir en él una fuente de crecimiento personal y de sabiduría; también es una oportunidad para explorar, a través del sueño, la naturaleza de la mente y de la realidad. ¿Qué descubrirás? * Prácticas para recordar tus sueños * Métodos de la sabiduría budista ancestral y métodos de la ciencia contemporánea para inducir sueños lúcidos. * Prácticas para sanar, transformar y expandir la conciencia a través del sueño * Cómo conectar con guías internos y acceder a una dimensión espiritual más profunda A quién va dirigido Este curso se dirige fundamentalmente a aquellas personas con interés en la meditación y en el tema del sueño lúcido. En el curso se combinan explicaciones teóricas con sesiones de meditación. También habrá un espacio para la puesta en común de dudas y experiencias. Despierta en tus sueños. Despierta en tu vida.
Horarios:
Viernes 26 de junio: a las 20:00 charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
Sábado 27 de 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30 y Domingo 28 de 1o:30 a 13:30: Enseñanzas impartidas por la dra. Marian Márquez
Dirección:
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
También se ofrecerán estas enseñanzas online, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:
Curso completo (sábado y domingo): 60 euros (socios: 45 euros)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
Reflexión sobre el KARMA (scto./ Lé en tib.) o Ley de Causa y Efecto, o también la ley del encadenamiento de las causas y de los actos cometidos bajo la influencia de esas causas, y la consecuencia de esos actos, que van a generar nuevas causas kármicas. Tanto es karma la causa como el efecto. Veremos las distintas clases de Karma: positivo, negativo y neutro; la causa primaria y la secundaria; el karma creador del Samsara; diferentes maneras de acumular y purificar karma; karma colectivo y karma individual…
Ante la pregunta de cómo funciona el karma, porque queremos saber qué me ha pasado en vidas anteriores o qué me va a pasar en el futuro…se dice : ¡mira tu vida presente y sabrás cómo han sido tus vidas anteriores! y ¡mira tu vida presente y sabrás cómo serán tus vidas futuras!
“Lo bueno que tiene lo malo es que es purificable”. Kalu Rimpoche
Horario
El sábado 11 de abril de 10:00 a 13:30 h.
Dirección
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma
Se ofrece presencial y ON-LINE siendo necesario inscribirse para recibir el enlace
Aportación
Se solicita una aportación de 25€ (socios 15€) para el sostenimiento del Centro.
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected], o un whatsapp al 636 96 48 28
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
