Viernes 28 de agosto a las 19 h: Charla introductoria
Sábado 29 y Domingo 30 de agosto: de 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30 h: Enseñanzas
El sábado y el domingo, de 9:00 a 9:35, Lama Margaret guiará una sesión de Lüjong, una práctica de yoga tibetano que ayuda a comenzar el día con atención, energía y vitalidad. Al finalizar, quienes lo deseen pueden traer algo para compartir en el desayuno antes de iniciar el curso.
Dirección:
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
También se ofrecerán estas enseñanzas online, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:
Curso completo (sábado y domingo): 80 euros (socios: 60 euros)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
O se puede realizar la aportación antes de empezar el curso (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, podéis llamar o escribir un WhatsApp al 636 96 48 28
Con la llegada del verano os queremos presentar las actividades que hemos preparado para los meses de julio y agosto. Aunque el ritmo cambia un poco en esta época del año, el Centro sigue siendo un espacio abierto para encontrarnos, practicar y disfrutar del silencio compartido.
✨ El 25 de julio recibiremos de nuevo a nuestra querida Lama Margaret, que nos guiará en un retiro de meditación de un día.
✨Del 28 al 30 de agosto vuelve a Palma el MV Khenpo Chöying, que impartirá enseñanzas sobre La panacea única: introducción directa al Mahamudra.
✨Continuaremos con nuestras actividades semanales habituales, aunque la meditación de los lunes será online. Como novedad, estos meses incorporamos una propuesta diferente: cuatro viernes (17 y 31 de julio y 7 y 14 de agosto) de meditación compartida, sin guía. Será un espacio sencillo para sentarnos juntos en silencio, sosteniéndonos mutuamente en la práctica y dejando que la quietud sea nuestra maestra. Tanto si ya tienes experiencia como si simplemente te apetece compartir este momento con la sangha, serás muy bienvenido.
¡Nos vemos en el Centro!
Actividades puntuales
Viernes 24 de julio: Charla introductoria y meditación
Sábado 25 de julio:
Un día de retiro
Horario:
Viernes de 18:45 a 20:00: Charla introductoria y meditación
Se ofrece presencial y online (es necesario inscribirse)
Reservas de plaza: 636 96 48 28
Clica para más información
Actividades regulares
Lunes de 17:45 a 19:15 h.
En verano esta actividad es online, por encontrarse Lama Drolma fuera de la isla.
Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) formada en la tradición de budismo tibetano Shangpa Kagyu (el linage del Centro).
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
También tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes.
Miércoles de 19:00 a 20:00 h
Yoga tibetano
Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Viernes 17 y 31 de julio, y viernes 7 y 14 de agosto, de 20:00 a 21:00 h
Ven a meditar con nosotros
Estos meses te invitamos a participar en una práctica de meditación compartida en nuestro centro.
Nos reuniremos para meditar juntos en un ambiente de silencio, serenidad y respeto. No se trata de una clase ni habrá un maestro guiando la sesión, sino de un espacio de práctica compartida para quienes deseen meditar en compañía.
Actividad gratuita para los socios. Aportación sugerida para no socios: 5 €.
Os esperamos.
Aportación solicitada:
Para las actividades regulares se solicita una aportación de 25 euros mensuales para asistir a las actividades regulares del mes
Si se asiste a una sesión suelta, la aportación es de 10 euros.
Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.
La aportación se puede hacer en efectivo (si vienes presencialmente a las clases), o por transferencia a la cuenta del banco Caixa Colonya Pollensa: ES16 2056 0004 4120 3219 5428, o se puede hacer un bizzum al Centro siguiendo estas instrucciones:
Este sábado 25 de Julio nos regalaremos un día de introspección, para conectar con nuestro interior y con la sabiduría milenario que nos ofrece Buddha Shakyamuni y los maestros que le han sucedido.
Trabajaremos con:
*Generar una motivación propulsora al comienzo del día para ayudarnos a mantenernos en el momento presente y no caer presa de las emociones que nos perturban.
*Ejercicios yóguicos tibetanos que nos ayudan a mantener el cuerpo sano y a cultivar la atención en el movimiento.
*¿Qué es la meditación? ¿cómo meditar? y ¿cómo la meditación puede enriquecer nuestra vida?
*Reflexiones de la preciosa existencia humana, la transitoriedad, la ley de causa y efecto, y el carácter defectuoso de las existencias, para ayudarnos a dirigir nuestra mente a lo que es más valioso.
*Meditación con distintos soportes de meditación: respiración, sonido, objeto, pensamientos, etc.
*Reflexión en la interdependencia y en la conexión tan intima que compartimos con todos los seres
*Cultivo del amor y compasión imparciales.
Es decir un día lleno de técnicas y recursos para enriquecer nuestra vida y ayudarnos a descubrir la magia del día a día.
**Se propone realizar el retiro completo, pero comprendiendo los distintos factores que pueden impedirlo, también es permisible asistir solo a algunas sesiones.
Horario
Viernes 24 de julio:
18:45 – 20:00
Charla introductoria y meditación
Sábado 25 de julio:
8:30 – 9:00
Meditación y establecer el propósito del día
9:00 – 9:30
Ejercicios «lüjong». Ejercicios de yoga tibetano para empezar el día con atención y vitalidad
9:30 – 10:15
Desayuno*
10:15 – 11:45
Enseñanzas y meditación
11:45 – 12:00
Descanso
12:00 – 13:30
Enseñanzas y meditación
13:30 – 15:30
Comida* y descanso
15:30 – 17:00
Enseñanzas y meditación
17:00 – 17:15
Descanso
17:15 – 18:45
Enseñanzas y meditación
19:00 – 19:45
Conclusión con Chenrezig, Buda de la compasión
* Para el desayuno y la comida, podéis traer algo para comer y compartir, o también podéis comer fuera del centro.
Dirección
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
En la modalidad ONLINE es necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro
Retiro completo: 50 euros (socios: 30 euros)
Información e inscripción
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 de Caixa Colonya Pollensa y enviarnos el resguardo de la transferencia al email: [email protected] o al whatsapp en el número 636 96 48 28.
También se puede realizar la aportación antes de empezar el retiro (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
A continuación presentamos las actividades del mes de junio en El Jardín del Dharma.
🌸Además de las actividades semanales, tendremos actividades los siguientes fines de semana:
Actividad puntual: del 5 al 7 de junio: Las paramitas, cualidades espirituales para una vida más sana, impartido por Lama Chöky Sengué
Actividad externa (el Centro cede el espacio para que se pueda ofrecer este taller): del 26 al 28 de junio: Taller de sueños lúcidos impartido por la doctora Marian Márquez
Actividades puntuales
Viernes 5 de junio: Charla pública
Sábado 6 y domingo 7 de junio:
Las paramitas, cualidades espirituales para una vida más sana
Horario:
Viernes: Charla introductoria a las 20:00h
Sábado: Enseñanzas de 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30h.
El 1 de junio: presencial y online, pero los siguientes hasta octubre serán sólo online, por encontrarse Lama Drolma fuera de la isla.
Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) formada en la tradición de budismo tibetano Shangpa Kagyu (el linage del Centro).
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
También tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes.
Miércoles de 19:00 a 20:00 h
Yoga tibetano
Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Aportación solicitada:
Para las actividades regulares se solicita una aportación de 25 euros mensuales para asistir a las actividades regulares del mes
Si se asiste a una sesión suelta, la aportación es de 10 euros.
Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.
La aportación se puede hacer en efectivo (si vienes presencialmente a las clases), o por transferencia a la cuenta del banco Caixa Colonya Pollensa: ES16 2056 0004 4120 3219 5428, o se puede hacer un bizzum al Centro siguiendo estas instrucciones:
La naturaleza de la perfección de las Paramitas (generosidad, ética, paciencia, perseverancia o esfuerzo entusiasta, concentración meditativa y sabiduría) es la esencia o el corazón de la compasión y la vacuidad.
Horarios:
Viernes 5 de junio: a las 20:00 charla abierta sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
Sábado 6 de 10:30 a 13:30 y de 16:30 a 19:30 y Domingo 7 de 1o:30 a 13:30: Enseñanzas impartidas por Lama Chöky Sengué
Dirección:
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
También se ofrecerán estas enseñanzas online, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.
Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro:
Curso completo (sábado y domingo): 75 euros (socios: 60 euros)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28
