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Actividades del Jardín del Dharma

	Martes de 12:00 a 13:00 Meditación shiné, calma mental
	Martes de 19:00 a 20:00 Meditación de Chenresi, buda del amor y la compasión
	Martes de 20:00 a 21:00 Yoga tibetano de Kyabje Kalu Rimpoché
	Jueves de 20:00 a 21:00 Meditación shiné, calma mental

Aportación solicitada

• Las actividades del Jardín del Dharma: 20 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por sesión suelta.
• Para los miembros del Jardín del Dharma, estas actividades son gratuitas.

Otras actividades:

Jueves de 18:00 a 19:30 Hatha yoga Para más información, contactar con Xisca (636 96 48 28)

Viernes 30: Conferencia libre y gratuita en El Jardín del Dharma

Días 1 y 2 de Octubre: Enseñanzas en El Jardín del Dharma

Tanto la conferencia como las enseñanzas están dirigidas a personas budistas y no budistas.

Comprender y practicar la meditación

Este curso, dirigido principalmente a personas que quieran, tanto adentrarse como afirmar las bases en el camino de la meditación, aporta instrucciones sencillas con el objetivo de que esto nos proporcione los métodos necesarios para, progresivamente, meditar y relajar nuestro cuerpo y mente, teniendo siempre en cuenta el objetivo de que esto sirva también para beneficio de los demás.

Es un curso abierto a cualquier persona que quiera asistir, no siendo requisito indispensable tener algún conocimiento o experiencia sobre meditación. Si no se tiene experiencia uno puede acceder a nuevos conocimientos y enfoques y, si se tiene, siempre es importante refrescarlos y afianzarlos.

Lama Sönam Wangchuk impartirá, en sucesivas visitas, enseñanzas graduales sobre la meditación, de forma que podamos obtener la comprensión del camino Mahayana completo, a fin de que nuestra meditación se vuelva estable en nuestra mente y sea la causa de reconocer su verdadera naturaleza.

Horarios:

• Viernes 30 a las 20:30: Conferencia pública y gratuita en El Jardín del Dharma
• Sábado 1 y Domingo 2: Enseñanzas en El Jardín del Dharma

Las enseñanzas se harán cuatro sesiones:

1. Sábado 1 octubre:
   • de 10:00 a 13:00
   • de 16:00 a 19:00
2. Domingo 2 octubre:
   • de 10:00 a 13:00
   • de 16:00 a 19:00

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

Aportación solicitada: 

• Socios: 50 euros (las cuatro sesiones), o 15 euros por sesión.
• No socios: 70 euros (las cuatro sesiones), o 20 euros por sesión.

Inscripción: 

Para formalizar la inscripción, se debe seguir uno de los siguientes pasos:

• Hacer un ingreso o transferencia a la cuenta del BMN: ES23 0487 2019 3120 0000 6944 indicando el nombre completo y enviar un correo electrónico a [email protected] con el resguardo de la transferencia, o
• Enviarnos un mensaje de correo electrónico a [email protected] con el nombre completo y el número de teléfono, o
• Llamar a uno de los teléfonos 636 808 817 (Assumpta) o 636 96 48 28 (Xisca)

Más información sobre el Lama Sönam Wangchuk

Actividades semanales

Lunes a las 20:00

Yoga tibetano

 

Martes a las 11:00

Meditación

 

Miércoles a las 19:00

Estudio del Buda del amor y la compasión

 

 

Jueves 1, 8, 15 y 29 a las 20:00

Meditación de calma mental

 

Jueves 22 a las 20:00

Meditación con cuencos tibetanos y otros instrumentos

 

Aportación solicitada

• Las actividades semanales: 20 euros en total (para asistir a todas las actividades del mes), o bien 5 euros por clase suelta
• Para los socios todas las actividades semanales son gratuitas.

ACTIVIDAD PARA NIÑOS

Coordinada e impartida por: Lama Drölma y la sangha

Queremos niños felices, niños contentos, con  buenas cualidades humanas…y con esa finalidad ofrecemos algunas propuestas al vasto mundo espiritual de los niños, desde el juego y el autoconocimiento, aprovechando su facilidad de abrirse a lo nuevo, su deseo de atención y afecto y su gran imaginación…

Actividad dirigida a niños, en general, desde 7 a 14 años (más pequeños, de 5 y 6, acompañados por los padres). Sin necesidad de que sean budistas.

Horario: de 17:00 a 19:30

Actividades que se realizarán:

colorear mandalas · confeccionarse un mala pulsera · caminar en silencio en el jardín · relajación y respiración abdominal · visualización o pantalla mental · sensaciones con los cinco sentidos · comprender y aceptar sus emociones · actuar teatralizando las emociones básicas · auto-masaje en los pies · conectar con el silencio con sonido del gong · jugar a ver cosas positivas en mí, en los otros, en la casa, en el mundo…

Aportación solicitada:

• 10€ (incluye material: fotocopias, lápices, rotuladores, malas, etc. y también merienda: zumos, galletas, sándwiches…)
• Inscripción previa, hasta 3 días antes. Mínimo para realizar la actividad 8 niños. Plazas limitadas (20 niños)

Dirección:

Dirección: calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos, 07004 Palma. Teléfono: 636 96 48 28 (Xisca)

 

Dirección:

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa