Actividades diciembre 2021

Este mes tenemos dos actividades puntuales: un taller de psicología/budismo impartido por Lama Margaret y Sofía Laso y un concierto de sonidos tibetanos impartido por Patricia y Claudio Selleng.

Los lunes y viernes de diciembre contamos con Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) que continuará con las actividades semanales: una experiencia de meditación y conociendo el budismo.

Además de las actividades semanales, ofrecemos también la posibilidad de tener entrevistas personales con Lama Drolma Palmo que podéis reservar hablando directamente con ella en el teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas en el siguiente email: drolmashangpa@gmail.com

Actividades puntuales

Sábado 11 de diciembre: Taller de psicología/budismo

¿Me valoro por lo que soy?

Impartido por Lama Margaret y Sofía Laso

Horario: de 10 a 14 h

Más información: 11 de diciembre: Taller de psicología/budismo

18 de diciembre: Concierto de sonidos tibetanos

Meditación, equilibrio y armonización

Con Cuencos Tibetanos, Campanas, Tingshaws y Gongs

por Patricia y Claudio Selleng

Horario: de 18 a 19:30

Más información: 18 de diciembre: Concierto de Sonidos Tibetanos

Actividades regulares

Lunes 13 y 20 de 18 a 18:50 h

Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana abordaremos distintas clases de meditación,  desde la Pacificación mental  y Calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.

Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09

ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u

Lunes 13, 20 y 27 de 19:15 a 20:15

Yoga tibetano
Guiado por Xisca

Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28 (Xisca)

Viernes 3, 10 y 17 de 19 a 19:50 h

Conociendo el budismo
Charlas impartidas por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Cada semana presentaremos sucesivamente distintos aspectos de la tradición budista en una forma sencilla y amena, seguidos de coloquio, acerca del tema tratado, con los asistentes.

Abarcaremos temas esenciales, como el Karma y su purificación, el Samsara , qué es y cómo vivir en él, la Reencarnación y vidas sucesivas,  los inicios del budismo,  las distintas clases de budismo, Budha como personaje histórico, los Mantras, qué son y cómo utilizarlos, como relacionarse con las emociones difíciles o venenos de la mente, perspectiva budista ante la muerte y el morir, propio o de otros, ….

Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)

También se ofrece on-line:

Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85887252715?pwd=ZnZyMk5VMUtmOUN2WlRZaEhjSTk0dz09

ID de reunión: 858 8725 2715
Código de acceso: abn4Av

Aportación solicitada:

  • Para las actividades anteriores se solicita una aportación de 25 euros para asistir a todas las actividades del mes, o bien 5 euros por sesión suelta.
  • Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.

Otras actividades

Martes y Jueves

Hatha yoga
Guiado por Jesús

8:00 a 9:15, 9:30 a 10:45, 18:00 a 19:15 y 19:30 a 20:45

Reservas de plaza y más información: 971 79 86 60

Miércoles de 19:00 a 20:30

Hatha yoga
Guiado por Xisca

Reservas de plaza y más información: 636 96 48 28

No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades

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