Autor: admin

¡Feliz año nuevo tibetano!

Te invitamos a celebrarlo con nosotros el sábado 10 de febrero a las 17:30 h.

Dirigido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

La celebración del LOSAR, Año Nuevo tibetano tiene lugar el día de luna nueva del primer mes del calendario lunar tibetano, que usualmente cae en los meses de enero o febrero, aunque puede hacerlo también en marzo.

Iniciamos el llamado CHOTRUL DAWA, un breve periodo muy importante y que invitamos a aprovechar, ya que durante los 30 primeros días del año tibetano los efectos de los actos (positivos o negativos) se multiplican por 100.000.

Es  una buena manera de dar, desde el inicio, una motivación benéfica y positiva al resto del año.

¡QUE TODO SEA AUSPICIOSO!!!

Programa:

• Ritual de Mahakala breve con bendición de Tsok
• Colocación de banderas de oración nuevas en el jardín
• Ofrecimiento de katas
• Frase tradicional con lanzamiento de harina
• Disfrutar del Tsok 

El Tsok es una ceremonia en la que se realizan ofrendas a los maestros del linaje, los protectores y las enseñanzas; es un encuentro para celebrar y unir, para purificar y reunirse en camaradería y desarrollar la alegría y la sabiduría.

Si puedes, trae algo de comida (galletas, fruta, pasteles, frutos secos) para la ofrenda y/o flores y velas y mucha alegría. Luego se comparte la comida entre los participantes.

Traer ropa nueva, limpia y brillante

Se ofrece presencial y también se puede asistir al ritual y la explicación ONLINE con el siguiente enlace:

https://us02web.zoom.us/j/89569236061?pwd=Ym1DUjlWOGE4M2RFVVlvN3pJRmFSZz09

ID de reunión: 895 6923 6061
Código de acceso: 170022

Sábado 24:

Ven a conocer tu interior y a nutrirte espiritualmente. Charlando de meditación.

Retiro de meditación.

Horario: de 10,30 a 13,30 y de 17 a 20 

Dirigido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Compartamos la sabiduría y compasión nacidas de la tradición budista, cultivando el corazón de la meditación interior y de la atención plena. Aprovechemos el encuentro para alimentarnos con la fuerza que proporciona el grupo, la sangha. 

El objetivo de este encuentro es aprender a ser felices con lo que hay en este momento en nuestras vidas…integrando en la vida diaria la atención, la conciencia y la presencia de lo espiritual. Hay 1440 minutos diarios para “darse cuenta” del intento personal de mejorar espiritualmente para así sanar cuerpo, palabra y mente.  

Se dice que “este momento presente es el Maestro perfecto”… Gracias a la meditación uno puede darse cuenta de que hay lo que hay, de que se es  lo que es, … y aceptar…. ACEPTAR con mayúsculas,  lo que hay, lo que se es… sin más…! Hay muchas maneras de abordar la meditación , de explicarla, o de enseñarla…y vamos  a ir hablando de ello sucesivamente en las sesiones que haremos… 

Las eternas preguntas existenciales nos conectan con la espiritualidad universal…El tener respuestas al sentido de la vida, al significado del sufrimiento, el sentimiento de querer ayudar a otros,   entender la realidad de la muerte, el practicar la alegría, la búsqueda de la felicidad…. Todo esto nos hace seres espirituales… Lo podemos relacionar por ejemplo con la filosofía o cultura popular… 

En Budismo la forma de encarar cada situación, desde una comprensión o   un significado, desde el darle un tratamiento a cada emoción o pensamiento que surge en el continuum  de nuestra mente…eso es estar en la vía espiritual o tradición: CAMINO INTERIOR 

Es utilizar lo cotidiano “coloreándolo” de sentido espiritual, transformándolo en algo útil, profundamente benéfico… es decir, transformar lo normal de la vida en algo más valioso,… 

Nosotros vamos rodando como una bola de nieve a lo largo de los días y no nos damos ni cuenta de lo que pensamos, hacemos, decimos o sentimos… Lo primero entonces es ESTAR ATENTOS=ser conscientes de todo lo que estamos pensando, haciendo, sintiendo o diciendo…en todo momento, en todos los momentos… 

En la sesión de meditación podemos hacer muchas cosas con nuestra mente…. Por ejemplo podemos elegir sonreír a nuestro peor enemigo…. Podemos elegir estar felices… Por ejemplo por la mañana puedo elegir estar bien, sonreír a todo y todos… Y si hay pena o tristeza, entonces inhalamos profundo y permitimos que esa pena exista en mi y al exhalar dejamos que esa pena salga afuera… Podemos echar todas las penas afuera… Desde nuestra parte sabia abrazamos a nuestro dolor, nos permitimos estar con esa herida abierta y nos abrazamos como si fuéramos un niño muy amado… Te das permiso para que te duela… Tu parte sabia  abraza a esa parte triste y si tenemos que llorar, es bueno, porque libera y disipa las emociones ( y se dice que la hormona del stress, llamada Cortisol, se elimina por medio de las lágrimas)… 

Insistimos en el hecho de que hay que mantener esta consigna diaria de : estar Atentos, de Darse cuenta, de estar conscientes, todo el día, todos los días… 

Puede sucedernos  que no nos demos cuenta de que estamos cansados y nos esforzamos más de lo necesario, o que comemos de más y no nos damos cuenta de que ya estamos saciados, o vamos a un lugar y nos auto estresamos diciéndonos : no voy a llegar, no habrá sitio, o nos sentimos de mal humor sin razón… 

El registrar nuestro estado de ánimo, ese estar conscientes, ese darnos cuenta a lo largo del día, nos va a permitir desenmascarar situaciones o resolverlas, evitándonos el stress innecesario…y así no nos enfermaremos…. 

Por ejemplo, cuando decimos ¡no puedo más!, nos tomamos unos minutos de descanso físico y mental! Así nos cuidamos y protegemos a nosotros mismos. 

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa

También se ofrecerán estas enseñanzas ONLINE, siendo necesario inscribirse al curso para recibir el enlace.

Aportación solicitada para el sostenimiento del Centro

Retiro completo: 30 euros (socios: 20 euros)

Información e inscripción

1. Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 de Caixa Colonya Pollensa y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
2. O se puede realizar la aportación antes de empezar el retiro (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).
3. Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28 o al 636 80 88 17

Enseñanza y práctica de Tara Blanca

Impartido por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes)

Enseñanza y práctica del mantra y visualizaciones de

TARA BLANCA, LA NOBLE RUEDA QUE CONCEDE TODOS LOS DESEOS (ARYA CHINTACHACRA)

Horario

El sábado 27 de enero de 11 a 13:30 h.

Dirección

Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. Palma

Se ofrece presencial y ON-LINE

Aportación

Se solicita una aportación para el sostenimiento del Centro de 15 € (para los socios: 10 €)

Información e inscripción

• Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido,  en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]

• O se puede realizar la aportación antes de empezar el taller (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirá porque las plazas son limitadas).

Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 96 48 28