Este mes de febrero tenemos programadas dos actividades que nos hacen mucha ilusión: la celebración del año nuevo tibetano el día 10 y un retiro de meditación el día 24. Además os ofrecemos las actividades semanales de lunes a jueves.
Os esperamos en el Centro para practicar y disfrutar de las actividades juntos.
17:45 a 19h.
Meditación de paz interior
19:15 a 20:15 h.
Yoga tibetano
18 a 20 h.
Death Café
19:30 a 20:30
Meditación de calma mental
19 a 20:30 h.
Hatha yoga
Actividades puntuales
Sábado 10 de febrero
Celebración del año nuevo tibetano
Horario: a las 17:30 h.
Dirigido y guiado por Lama Drolma Palmo.
Se ofrece presencial y online
Reservas de plaza: 636 96 48 28
Sábado 24 de febrero
Ven a conocer tu interior y a nutrirte espiritualmente. Charlando de meditación.
Retiro de meditación.
Horario: de 10,30 a 13,30 y de 17 a 20 h.
Dirigido y guiado por Lama Drolma Palmo.
Se ofrece presencial y online (siendo necesario inscribirse para recibir el enlace)
Reservas de plaza: 636 96 48 28
Actividades regulares
Lunes de 17:45 a 19 h
Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) formada en la tradición de budismo tibetano Shangpa Kagyu (el linage del Centro).
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
Se ofrece presencial y online.
Para acceder online:
Enlace de Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/85397964317?pwd=bkZhZGYyZ0hSUjYwdzREVW1BcG9hdz09
ID de reunión: 853 9796 4317
Código de acceso: zjZw2u
Recordad que tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes.
Lunes de 19:15 a 20:15 h
Yoga tibetano
Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Miércoles de 19:30 a 20:30 h
Meditación para la calma mental
Práctica guiada por Sofía Laso y Pilar Ascaso
Al principio de la sesión habrá una breve charla sobre cómo aplicar los recursos que nos aporta la meditación para aliviar los problemas de la vida cotidiana.
Se ofrece presencial y on-line.
Para acceder on-line:
ID de reunión: 643 338 4087
Aportación solicitada:
- Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros mensuales para asistir a una actividad durante el mes, o bien 25 euros mensuales para asistir a más de una actividad regular del mes.
- Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.
Otras actividades
Jueves de 19:00 a 20:30
Hatha yoga
Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Martes 6 de febrero
DEATH CAFÉ
Horario: a las 18h.
Organizado por Potala Office
Facilitadora: Rocío Mesa Darriba
Reservas de plaza y más información: 673 33 13 99