Nos alegra mucho compartir con el programa de actividades de este mes en El Jardín del Dharma. Será un tiempo para encontrarnos, practicar juntos y seguir cultivando la calma, la sabiduría y la compasión en nuestra vida diaria.
A lo largo del mes tendremos un retiro matinal de meditación (el día 22) y una comida con la Shanga al ternimar el retiro, además de nuestras sesiones habituales de meditación guiada (lunes), yoga tibetano (que cambia a los miércoles), y hatha yoga (jueves). Las meditaciones de los miércoles, impartidas por Sofia Laso y Pilar Ascaso continuarán únicamente online por Zoom (ID de reunión: 643 338 4087).
🌸 En los próximos meses estamos preparando nuevas propuestas, como otros retiros de meditación, curso de introducción al budismo, taller de mandalas tibetanos, prácticas de Dordje Sempa, Tara Blanca, Tara Verde, o las que queráis. Muy pronto compartiremos todos los detalles.
Actividades puntuales
Sábado 22 de noviembre
Retiro matinal de meditación y comida con la Sangha
Horario:
- meditación de 10 a 13:30h.
- comida a las 13:30h.
Guiado por Lama Drolma Palmo
Se ofrece presencial y online (es necesario inscribirse)
Reservas de plaza: 636 96 48 28
Clica para más información
Actividades regulares
Lunes de 17:45 a 19:15 h.
Una experiencia de meditación
Práctica guiada por Lama Drolma Palmo (Mireia Viñes) formada en la tradición de budismo tibetano Shangpa Kagyu (el linage del Centro).
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
Se ofrece presencial y online:
Enlace de Google Meet:
https://meet.google.com/xiy-ybnh-gkd
Recordad que si alguien no puede asistir a la meditación de los lunes pero le interesaría seguir esas clases, se puede inscribir y le enviaremos las grabaciones de las sesiones del mes. O si alguien está inscrito a las sesiones de los lunes y se pierde alguna, también le podemos enviar la grabación. Para más información sobre las grabaciones podéis llamar o escribir un whatsapp al 636 96 48 28 (Xisca).
También tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes.
Miércoles de 19:30 a 20:30 h
Yoga tibetano
Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Aportación solicitada:
- Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros mensuales para asistir a una actividad durante el mes, o bien 25 euros mensuales para asistir a más de una actividad regular del mes.
- Si se asiste a una sesión suelta, la aportación es de 7 euros.
- Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.
La aportación se puede hacer en efectivo (si vienes presencialmente a las clases), o por transferencia a la cuenta del banco Caixa Colonya Pollensa: ES16 2056 0004 4120 3219 5428, o se puede hacer un bizzum al Centro siguiendo estas instrucciones:
Otras actividades:
Jueves de 19:00 a 20:30
Hatha yoga
Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28