Hablamos de Ayurveda nace del anhelo por compartir
nuestra experiencia a través de esta ciencia de la Vida. Ayurveda, medicina milenaria
de la India, es una fuente de sabiduría para llevar una vida en harmonía y bienestar, de esto hablaremos.
Compartiremos, de manera introductoria, el conocimiento adquirido en filosofía, nutrición, masaje, yoga, con claros y sencillos ejemplos
para entender las diferentes constituciones y la naturaleza que las rige.
Mostraremos en qué situaciones puedes recurrir a Ayurveda y presentaremos la
colaboración de Tulsi Yoga y
Ayurveda, yllumayurveda.
Te invitamos a esta maravillosa aventura para
conocerte y comprenderte.
Aprendiendo a meditar. Cultivo de la atención y calma mental
Marian Márquez
19 enero 2019
En este taller se explicará cómo desarrollar la atención usando la respiración como soporte. Cuando conectamos con la respiración, la mente se calma, las preocupaciones y discursos mentales se van diluyendo y se abre un espacio de quietud, claridad y apertura, que nos proporciona bienestar y una felicidad serena; un espacio desde el que se pueden gestionar con mucha más habilidad las diferentes situaciones que nos encontramos en el día a día.
Horario: de 10 a 13:30
A quien va dirigido
Este taller va dirigido tanto a neófitos como a personas que quieran profundizar en los fundamentos básicos de la meditación o volver a retomar una antigua práctica.
Inscripciones
Las plazas son limitadas. Para más información o inscribirse al curso escribe a [email protected]
Aportación: 20 euros
Reposar la mente en la calma
Marian Márquez
2 febrero 2019
De acuerdo con el budismo, la naturaleza de la mente es calma. El bullicio de pensamientos, emociones, etc., no forman parte de la naturaleza esencial de la mente, sino que son un producto. Cuando se deja reposar la mente de forma natural, sin agitarla ni forzarla a detenerse, todos estos pensamientos sedimentan de forma natural como la tierra mezclada con agua. Mediante ciertas técnicas de meditación utilizadas para cultivar quietud mental, podemos aprender a observar los pensamientos, emociones, etc., sin reaccionar impulsivamente o seguirlos de forma compulsiva y obsesiva, y también conectar con la calma y satisfacción naturales que forman parte de la naturaleza de la mente y que siempre nos acompañan y están disponibles si sabemos reconocerlas. Así, la meditación, no consiste en dejar la mente en blanco. Al observar la mente sin reaccionar compulsivamente con sus contenidos la mente se calma y el volumen de pensamientos se reduce.
Horario: de 10 a 13:30
Aportación: 20 euros
Cultivo de actitudes positivas. El poder transformador de la meditación
Marian Márquez
9 marzo 2019
En este taller se explicarán técnicas que ayudan a gestionar y reducir las emociones conflictivas, desarrollar una estima sana hacia uno mismo y los demás, y conseguir así, un estado de equilibrio afectivo o emocional, desarrollando, además, cualidades positivas como la ecuanimidad, la apertura hacia los demás o un conocimiento lúcido de uno mismo y de la realidad en general.
Samsara significa rotación o rueda, nos da idea de algo que da vueltas continuamente.
La fuerza que imprime movimiento a esta rueda no viene del exterior, sino que es el resultado de nuestros propios actos. Los actos negativos conllevan el renacimiento en los mundos inferiores, los actos positivos en mundos superiores (mundos: diferentes clases de seres).
Una forma de ver el funcionamiento del samsara, o ciclo de las existencias, es hacerlo desde el punto de vista de las doce causas interdependientes.
Texto
tomado del libro “Budismo Profundo” S. E. KYABJE KALU RINPOCHÉ. Ediciones
Chabsel.
Horarios:
Viernes 22 a las 20:00: Charla sobre las enseñanzas del fin de semana en El Jardín del Dharma
Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
Aportación solicitada:
Enseñanzas: 80 euros las cuatro sesiones, o 25 euros por sesión suelta
(socios: 60 euros las cuatro sesiones o 20 euros por sesión suelta)
Información e inscripción:
Realizar una transferencia o ingreso, indicando nombre y apellido, en esta cuenta corriente de Caixa Colonya: ES16 2056 0004 4120 3219 5428 y enviarnos un correo electrónico indicando que se ha hecho la transferencia a [email protected]
O se puede realizar la aportación antes de empezar las enseñanzas (en este caso, mejor si nos avisáis por mail o por teléfono para prever cuánta gente asistirà). Ante cualquier duda y para más información, llamar al 636 80 88 17 o al 636 96 48 28
Día 22 de febrero a las 20:00: Charla sobre las enseñanzas del fin de semana
Samsara significa rotación o rueda, nos da idea de algo que da vueltas continuamente.
