Con Cuencos Tibetanos, Campanas, Tingshaws y Gongs por Patricia y Claudio Selleng
Los conciertos tienen la intención de dar a conocer los maravillosos instrumentos que algunas de las antiguas civilizaciones de oriente utilizaban en la búsqueda del equilibrio y la armonía. La propuesta es que experimenten la escucha de sonidos con tonos y ritmos que están presentes en el universo y por lo tanto en la propia naturaleza; sonidos que facilitan la introspección y el contacto con uno mismo. Los armónicos que emanan de los cuencos detienen el diálogo interno (el centro intelectual es suspendido y se activa el centro del sentir) y constituyen una excelente herramienta para la meditación y la relajación.
HORARIO: Sábado 7 a las 19 h: Concierto en El Jardín del Dharma (duración aproximada: 1 hora y media)
DIRECCIÓN: Calle Manuel Sanchís Guarner, 9 bajos. 07004 Palma. Ver mapa
Atención: Este mes nos visita el M.V. Lama Drubgyu Tenpa del 27 al 29 de enero, no os perdáis la oportunidad de conocerle o reencontraros con él.
Además el día 7 de enero habrá un concierto de sonidos tibetanos impartido por Patricia y Claudio Selleng.
Recordad que tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes y viernes.
Próximamente programaremos cursos sobre la muerte, sobre las emociones, de mandalas, cursos para niños, etc. Al tener las fechas confirmadas os informaremos.
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
ID de reunión: 853 9796 4317 Código de acceso: zjZw2u
Lunes de 19:15 a 20:15 h
Yoga tibetano Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Miércoles de 19:30 a 20:30 h
Excepto el miércoles 4
Meditación para la calma mental Práctica guiada por Sofía Laso y Pilar Ascaso
Al principio de la sesión habrá una breve charla sobre cómo aplicar los recursos que nos aporta la meditación para aliviar los problemas de la vida cotidiana.
Practicaremos meditaciones de Chenresi, Bodhichitta y Metta, para abrir el corazón y desarrollar nuestra innata Compasión.
Haremos florecer la fuente amorosa que todos llevamos dentro, irradiando dulzura y armonía a nuestro alrededor.
Enfocaremos la atención en nuestras cualidades positivas para reforzarlas y aumentarlas. Con la perfecta motivación de sentir que TODOS LOS SERES SON DIGNOS DE NUESTRO AMOR.
ID de reunión: 898 1806 3947 Código de acceso: 613397
Aportación solicitada:
Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros mensuales para asistir a una actividad durante el mes, o bien 25 euros mensuales para asistir a más de una actividad regular del mes.
Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.
Otras actividades
Jueves de 19:00 a 20:30
Hatha yoga Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades
Este mes se ofrece en el Centro una actividad organizada por la asociación Potala Hospice: La voz, una vía de autoconocimiento y acompañamiento, los días 14 y 15 de diciembre.
Recordad que tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con Lama Drolma Palmo. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes y viernes.
El próximo año programaremos cursos sobre la muerte, sobre las emociones, de mandalas, cursos para niños, etc. Al tener las fechas confirmadas os informaremos.
Actividades externas
Días 14 y 15 de diciembre
La voz, una vía de autoconocimiento y acompañamiento
Impartido por Sebastián Cabral y organizado por la Asociación Potala Hospice.
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
ID de reunión: 853 9796 4317 Código de acceso: zjZw2u
Lunes de 19:15 a 20:15 h
Yoga tibetano Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Miércoles de 19:30 a 20:30 h
Meditación para la calma mental Práctica guiada por Sofía Laso y Pilar Ascaso
Al principio de la sesión habrá una breve charla sobre cómo aplicar los recursos que nos aporta la meditación para aliviar los problemas de la vida cotidiana.
Practicaremos meditaciones de Chenresi, Bodhichitta y Metta, para abrir el corazón y desarrollar nuestra innata Compasión.
Haremos florecer la fuente amorosa que todos llevamos dentro, irradiando dulzura y armonía a nuestro alrededor.
Enfocaremos la atención en nuestras cualidades positivas para reforzarlas y aumentarlas. Con la perfecta motivación de sentir que TODOS LOS SERES SON DIGNOS DE NUESTRO AMOR.
ID de reunión: 898 1806 3947 Código de acceso: 613397
Aportación solicitada:
Para las actividades regulares se solicita una aportación de 20 euros mensuales para asistir a una actividad durante el mes, o bien 25 euros mensuales para asistir a más de una actividad regular del mes.
Para los socios del Jardín del Dharma, las actividades regulares son gratuitas.
Otras actividades
Jueves de 19:00 a 20:30
Hatha yoga Guiado por Xisca
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
No es necesaria experiencia previa para asistir a nuestras actividades
Durante todo el invierno Lama Drolma Palmo continuará guiando la meditación de los lunes on-line y de forma presencial y a partir de este mes impartirá la actividad de los viernes de «Abrir el corazón». Además, tenéis la posibilidad de reservar entrevistas personales con ella. Podéis hacerlo llamándola directamente por teléfono 687 98 86 19. Y también podéis contactar con ella para hacerle consultas o resolver dudas sobre el dharma o sobre sus clases de los lunes y viernes.
Este curso programaremos cursos sobre la muerte, sobre las emociones, de mandalas, cursos para niños, etc. Al tener las fechas confirmadas os informaremos.
Actividades puntuales
Sábado 19
RETIRO DE MEDITACIÓN. Dale un descanso a todo tu ser!
Impartido por Lama Drolma Palmo, maestra de meditación formada en la preciosa tradición Shangpa-kagyu del Budismo Tibetano Vajrayana.
Horario: de 10,30 a 13,30 y de 17,00 a 20,00
Jornada práctica para experimentar en ti mism@ paz interior y calma mental, utilizando tu cuerpo, tu palabra y tu mente-espiritu, por medio de charlas introductorias, ejercicios varios, espacios de silencio (sentados o caminando) y coloquio abierto.
Cada semana abordaremos distintas clases de meditación, desde la pacificación mental y calma interior, con soporte y sin soporte, pasando por la compasión mahayana, hasta las más elevadas y complejas del vajrayana, apoyándonos también en técnicas físicas y respiratorias.
Dirigidas a todas las personas con o sin experiencia previa, porque se darán al tiempo varios niveles de práctica meditativa
Reservas de plaza y más información: 687 98 86 19 (Lama Drolma Palmo)
ID de reunión: 853 9796 4317 Código de acceso: zjZw2u
Lunes de 19:15 a 20:15 h
Yoga tibetano Guiado por Xisca
Comprende una serie de ejercicios que asocian el cuerpo, la palabra y la mente: ejercicios físicos, recitaciones y meditaciones. Además, incluye ejercicios de relajación y masajes que son un gran apoyo también para la vida cotidiana. Este yoga interior del cuerpo, la palabra y la mente es practicable por todas las personas.
Reservas de plaza y más información:
636 96 48 28
Miércoles de 19:30 a 20:30 h
Meditación para la calma mental Práctica guiada por Sofía Laso y Pilar Ascaso
Al principio de la sesión habrá una breve charla sobre cómo aplicar los recursos que nos aporta la meditación para aliviar los problemas de la vida cotidiana.
Practicaremos meditaciones de Chenresi, Bodhichitta y Metta, para abrir el corazón y desarrollar nuestra innata Compasión.
Haremos florecer la fuente amorosa que todos llevamos dentro, irradiando dulzura y armonía a nuestro alrededor.
Enfocaremos la atención en nuestras cualidades positivas para reforzarlas y aumentarlas. Con la perfecta motivación de sentir que TODOS LOS SERES SON DIGNOS DE NUESTRO AMOR.
